Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
معركة اليرموك.. انهاء الوجود الرومي في الشام
صور و اسعار جيلي Geely EC7 – 2013
فوائد البقوليات
الاسطورة الفخمة يوكن دينالي 2013
تفسير ” قل إنما أعظكم بواحدة أن تقوموا لله مثنى وفرادى “
العلاقة بين ارتفاع الصوديوم و انقاص الوزن
الاكزيما العصبية الأعراض و الاسباب و العلاج
حقائق لا يعرفها الكثيرون عن باتمان
اقرأ ايضا
اعراض الحمى الصفراء
صحة
التاريخ: 22/8/2018
علامات و اسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
صحة
التاريخ: 10/3/2016
العلاقة بين تناول بذور الكتان و الإصابة بالإسهال
صحة
التاريخ: 20/9/2018
فوائد خل التفاح في خفض ضغط الدم
صحة
التاريخ: 12/8/2018
البروسكار لعلاج تساقط الشعر ” الفيناسترايد “
صحة
التاريخ: 26/2/2017
فوائد الجونيبر
صحة
التاريخ: 19/12/2013
علاج قرحة الاثنى عشر بالطب البديل
صحة
التاريخ: 03/9/2014
كيفية تعليم الطفل الامساك بالقلم
الام والطفل
التاريخ: 09/3/2018
تناول الدجاج و الإصابة بارتفاع الكوليسترول
صحة
التاريخ: 17/4/2018
العلاقة بين مرض النقرس وتناول الهليون والخضروات
صحة
التاريخ: 17/10/2018
فوائد السباحة للأطفال
صحة
الصحة
21/9/2018
كانت ولاتزال السباحة واحدة من أهم الأنشطة الرياضية على الإطلاق ، ويجب الحرص على تعليمها لأبنائنا ، فنصح بها عمر بن الخطاب رضي الله عنه فقال : ( علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخير ) وبدأ بالسباحة لأهميتها لما تخلفه من أثار جيدة على صحة الأطفال الجسدية والنفسية ، فتعمل السباحة على تقوية العضلات وحفظ مرونتها ، وسوف نتطرق في مقالنا لأهم فوائد السباحة وأثرها على أطفالنا .
أهمية السباحة للأطفال
الحماية من الغرق
أهم فائدة للسباحة هي حماية الأطفال والذين يعدوا أكبر شريحة معرضة للغرق ، فيجب الحرص على تعليم الأطفال طرق السباحة الصحيحة وتدريبهم على إنقاذ أنفسهم عند العوم بتعليمهم كيفية الطفو على سطح الماء وهذا ما يحميهم ويمنع حدوث الغرق بنسبة كبيرة .
منح الجسم لياقة ومرونة أكثر
تساعد السباحة لما فيها من تمارين رياضية على منح الأطفال لياقة عالية ومرونة في الحركة ، وهذا ما جعلها من أفضل الرياضات التي تساعد على شد الجسم وتخفيف الوزن لمن يعاني زيادة في الوزن، حيث يمكن أن تعمل السباحة على حرق حوالي 250-500 سعراً حرارياً في الساعة .
تعلم الهدوء
يمكن للسباحة أن تجعل الأطفال أكثر هدوءاً عند مواجهة المشكلات ، مما يفيدهم في تحديد طرق التعامل مع المشكلات بصورة أفضل .
منح الثقة بالنفس
عند قيام الطفل بتعلم التمارين المختلفة والتي تمكنه من السباحة بشكل أفضل ، يكتسب ثقة عالية بنفسه ، وهذا ما ينعكس على كل أمور حياته المستقبلية .
تعمل السباحة على تدليك الجسم
يمكن للماء المتخبط في الجسم بفعل السباحة أن يكون قادر على تخفيف الضغط على المفاصل و العمود الفقري ، مما يجعله تمرين نافع للعمود الفقري والمفاصل ، ومريح للعضلات بصورة كبيرة .
تنمية الوعي الإجتماعي للأطفال
فالسباحة تكون بالتواصل مع المدربين وبعض الأقران ، مما يعطي فرصة للطفل بتكوين صداقات وحوارات تزيد من وعيه الإجتماعي .
لعبة ممتعة للأطفال
في الماء يستطيع الأطفال القيام بحركات وألعاب تزيد من متعتهم والتي يصعب القيام بها في بيئة غير مائية .
تطور الأداء الحركي للأطفال
تعد السباحة أفضل الأنشطة الرياضية التي تساعد على تطوير الأداء الحركي للطفل فتسمح بتعليمه التنفس تحت الماء بالإضافة للتدريب على تحريك الأرجل والأيدي معاً للتحرك في الماء .
تطور المعرفة بأداء الحواس
وذلك بسبب اختلاف الرؤية والسمع تحت الماء عن فوقها .
وسيلة جيدة ومفيدة لقضاء أوقات الفراغ
من أحسن وأفضل الأنشطة التي يمكن القيام بها بغرض التسلية وقضاء وقت فراغ ممتع وذلك بسبب ماتخلفه من أثار إيجابية على حالة الطفل النفسية .
تقوية القلب
تساعد ممارسة الرياضة على تقوية القلب وذلك لأنها قادرة على تقليل نسب الكوليسترول بفعل النشاط البدني وخفض معدلات ضغط الدم ، بالإضافة لتحسين الدورة الدموية والشرايين . – أكدت العديد من الدرسات أهمية السباحة للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة : حيث يمكن أن تعمل على تنشيط وتحفيز عمل الدماغ بالإضافة لتحفيز النشاط البدني وخاصة للأطفال الذين يعانون من فرط الحركة وعدم التركيز .
احتياطات يجب مراعاتها عند تعليم الأطفال السباحة
– ضرورة أن يكون عمق المسبح مناسب لعمر الطفل .
– مراعاة ضبط درجة حرارة الماء .
– تدريب الأطفال يجب أن يكون تحت أيدي مدربين مهرة .
اقرأ ايضا
معلومات عن نورجين كريم واقي لأشعة الشمس
فتح البوسنة والهرسك اجمل بلاد البلقان .. القصة الكاملة
مقارنة بين بي ام دبليو الفئة الاولى 2020 و 2019 الجديدة
صور و اسعار جيلي Geely EC7 – 2013
ما هو الريجيم النباتي؟ و ما هي اضرار ومنافع الريجيم النباتي؟
اسباب و اعراض سرطان الرئة
صور و اسعار فيراري 2013 – Ferrari 458
شانجان CS95 2019 مواصفات وسعر في السعودية
السيرة الذاتية للعالم كارل سكيل مكتشف الأكسجين
اودي Q2L 2020 الكهربية قريبا في الاسواق
X
2023 skuilder.com™.