Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
العلاجات الطبيعية لعدوى الخميرة المهبلية
قصة الدمشقي الذي لا يخسر أبدا
معركة ملاذ كرد .. المعركة التي لقبها المؤرخون باليرموك الثانية
اصدار جديد من اللعبة الشيقة Call Of Duty باسم Black Ops Cold War
مميزات عملة النيم NEM الرقمية و طريقة تداولها
حقائق وأسرار لابد أن تعرفها عن النجوم
نسبة الكوليسترول في الدم وعلاقتها بتقدم العمر عند الرجال
مواضيع بحث الصف الثاني الاعدادي
اقرأ ايضا
حقائق مذهلة عن طبيعة التوائم
زد معلوماتك
التاريخ: 22/4/2018
حقائق عن عمالة الأطفال
زد معلوماتك
التاريخ: 22/4/2018
معلومات وحقائق عن الشعر الرمادي
زد معلوماتك
التاريخ: 28/8/2018
حقائق عن الملابس في روما قديما
زد معلوماتك
التاريخ: 01/5/2018
معلومات عن التأمين على الحياة
زد معلوماتك
التاريخ: 13/6/2019
أهم الأحداث في تاريخ الدولة العثمانية
زد معلوماتك
التاريخ: 20/10/2018
حقيقة اسطورة ” طائر الفيل “
زد معلوماتك
التاريخ: 3/11/2018
أغرب الحقائق عن الألعاب الأوليمبية
زد معلوماتك
التاريخ: 13/3/2018
مدى تأثير حركة أسعار النفط على أسواق الفوركس
مال واعمال
التاريخ: 22/7/2018
مصرف أبوظبي الإسلامي … ADIB
مال واعمال
التاريخ: 27/12/2019
حقائق تثبت أن المزراعين هم الأطول عمرا
زد معلوماتك
حقائق
18/3/2018
يوجد الكثير من الابحاث العلمية وبعض القصص والروايات القديمة التي تتحدث عن أن المزارعين يعيشون سنوات عمرية أطول من غيرهم، هذا بالطبع مثير للإعجاب وبالتأكيد يستحق مزيدا من البحث، وقد درس الكاتب الجغرافي الوطني دان بوتنر هذا الأمر بعمق من خلال زيارة “المناطق الزرقاء” وهي الأماكن التي يكون فيها العمر المتوقع أطول بكثير، ثم درس هؤلاء الأشخاص واستنتاجاته كانت مدهشه بعض الشيء ولكن حدد عوامل تميزهم ليكونوا أطول عمرا.
عوامل هامة تساهم في إطالة العمر :
هناك العديد من العوامل التي تساهم في حماية الجسم مما يضمن عمر أطول وتلك العوامل متوفرة لدى المزارعين وهي كالآتي :
1- الحصول على القدر الكافي من فيتامين (د) :
طبيعة انتظام عمل المزارعين في الشمس لأن عملهم نهارا وفي مكان مفتوح يوفر لهم المزيد من فيتامين (د) ، وهذا لأن الجسم ينتج بطبيعة الحال فيتامين (د) من التعرض للشمس, وفيتامين (د) هو حماية كاملة ضد أنواع السرطان المختلفة وامراض القلب، فمن المنطقي ان هذا الأمر يعطي مستويات اعلى من فيتامين (د) ويمكنهم أن يعيشوا لفتره أطول.
2- طبيعة العمل في التراب مباشرة :
طبيعة عمل المزارع تعتمد على وضع يديه في التراب، في حين أن مجتمعنا يتجنب القاذورات ويخترع أشياء مثل مطهرات اليد الكيميائية، والأتربة من الممكن أن تكون في الواقع جيده بالنسبة لك، ففي الواقع أن الافتقار في التعامل مع الأتربة والكائنات التي تحملها التربة التي تاتي معها قد يؤثر على مناعة الجسم. وهذا لأن التربة هي مصدر غني بشكل لا يصدق بالبكتيريا الطبيعية والمعادن والكائنات المجهرية، فالتعامل مع التربة بانتظام يعطي مجال للكائنات المجهرية في أن تعزز الجهاز المناعي،هذا إلى جانب البكتيريا المفيدة التي تعطي حيوية للصحة العامة، فمن المنطقي أن المناعة تعززها خصائص الأتربة ويمكن أن تزيد طول العمر.
3- تخفيف الإجهاد والحرص على مواعيد الراحة :
يوضح العديد من المزارعين ضرورة الاسترخاء وتخفيف الإجهاد باعتبارهما سببين عقب العمل الشاق، فالإجهاد يؤثر سلبا على الهرمونات ويزيد من خطر الاصابه بالمرض، وذلك بأن الانتظام في مواعيد الراحة من الإجهاد أمر مفيد للغاية للصحة، هذا إلى جانب توازن هرمونات عقب بذل مجهود بدني وما له من تأثير إيجابي على ضغط الدم ومستويات الكورتيزول والتحكم في الالتهابات العضوية.
4- تناول الخضروات والفاكهة الطازجة :
نظرا لطبيعة عملهم في زراعة الخضروات والفاكهة فهم يتناولونها بكثرة وهذا بالطبع له تأثير صحي مميز يوفر الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف دون الاصابة بالأمراض التي تحدث للأخرين.
5- الحركة والعمل رياضة يومية :
الحركه المستمرة من حفر وزرع ورفع وغيرها الكثير من متطلبات أعمال المزارعين تعد بمثابة تمارين رياضية مستمرة وتحقق صحة متكاملة لتلك الفئة فبالتالي ينعكس الأمر على أعمارهم. تعد تلك العوامل من أكثر الأمور التي يبحث عنها الفئات الأخرى للحفاظ على الصحة ويبذلون الكثير من الجهد للانتظام فيها ولكن يتميز المزارعين أن عملهم به كافة المقومات الصحية التي تساهم في طول أعمارهم.
اقرأ ايضا
هيونداي تكشف عن كونا 2019 الكهربائية الجديدة
جامعة ستانفورد من اكبر الجامعات الامريكية
ملف كامل للأسماك وطرق الإعداد المختلفة لها
الفوائد الصحية لشاي البارود
مزايا وعيوب التجارة الالكترونية
هل ترغب في جني الأرباح من البتكوين؟.. شرح وافي لطريقة عمل البيتكوين
ميلاد النبي
معلومات عن طرق تسلل بق الفراش الى غرفة النوم
فيراري ابيرتا الوجة الجديد لـ فيراري سبايدر كشف 2017
دواعي استعمال دواء البروجسترون ” Progesterone “
X
2023 skuilder.com™.