Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
الفوائد الصحية لزيت القنب الهندي ” Cannabis “
معلومات عن مدونة ” تمبلر Tumblr ” وطرق استخدامها
حقائق وأسرار لابد أن تعرفها عن النجوم
صور و اسعار اوريون Toyota Aurion 2013 الشكل الجديد
ميلاد النبي
7 معلومات عن تويوتا 86 2021 الجيل الجديد
الاسطورة الفخمة يوكن دينالي 2013
مؤسس برنامج الفوتوشوب وتاريخ إصداره
اقرأ ايضا
أشياء يجب معرفتها عن الحمل بتوأم
الام والطفل
التاريخ: 05/3/2018
الرجال أيضاً يعانون من أعراض الحمل ! “متلازمة البعال”
الام والطفل
التاريخ: 19/4/2016
الفرق بين مياه الجنين والافرازات
الام والطفل
التاريخ: 14/5/2018
انخفاض ضغط الدم في الحمل
الام والطفل
التاريخ: 22/5/2014
نظام غذائي صحي لكل حامل
الام والطفل
التاريخ: 26/4/2016
كيفية منع علامات التمدد أثناء الحمل
الام والطفل
التاريخ: 2/5/2016
السمسم يعزز صحتك أثناء فترة الحمل
الام والطفل
التاريخ: 24/6/2016
طريقة حذف التغريدات بدون برامج
تعليم
التاريخ: 2/7/2015
النظام الغذائي يحدد كيفية تخزين الجسم للدهون وليست الجينات
الوقاية الصحية
التاريخ: 6/7/2018
علاج التهاب العصب البصري
صحة
التاريخ: 07/6/2015
مخاطر أحواض المياه الساخنة أثناء الحمل
الام والطفل
الحمل
18/5/2016
حنين المرأة الحامل للتدليل الذي كانت تفعله لبشرتها وجسدها قبل حدوث الحمل قد يدفعها للبحث مرة أخرى على صالونات التجميل أو المنتجعات الصحية ، ولكن يبقى السؤال الأهم هنا ، هل الذهاب للمنتجعات الصحية والتمتع يوم أو يومين فيها والنزول في أحواض المياه الساخنة والجاكوزى يضر الحمل ؟ ونحن هنا في هذا المقال نقدم لك بعض النصائح حول الذهاب للمنتجعات الصحية وكيفية التعامل معك أثناء فترة الحمل بدءا من جلسات التدليك لتجميل الأظافر. جرب هذه النصائح للحصول على عطلات سبا رائعة (في المنتجعات الصحية) للاسترخاء .
متى أستطيع أن أذهب إلى منتجع صحي خلال فترة الحمل؟
أفضل وقت للاستمتاع قليلا في منتجع صحي أو مركز تجميل بوجه عام هو خلال الثلث الثاني من الحمل. وذلك حتى تتركين غثيان الصباح خلفك والذي نأمل أن ينتهي بمجرد دخولك في الثلث الثاني من الحمل ومن المحتمل أن تكونين أكثر قليلا من الطاقة. وهذا هو أيضا الوقت الأكثر أمانا لك حتى تتمتعين بجميع الخدمات المتاحة دون الشعور بالتعب أو الإرهاق سريعاً .
هل هناك أي شيء أود أن أتجنبه في المنتجع الصحي و أنا حامل؟
قومي دائماً بمحاولة للبقاء بعيدة عن المعالجات الحرارية إذا كنت حاملا، فارتفاع درجة الحرارة ليست جيدة بالنسبة لك ولطفلك. وهنا نقدم لك بعض الأشياء التي يمكنك تجنبها كما يلي:
– حمامات البخار
– غرف البخار
– غرف الحصول على صبغات البشرة
– الدوامات، وأحواض المياه الساخنة وحمامات السبا وعلى الرغم من أنك يجب أن تبقين بعيدة عن الماء الساخن، إلا أن تجربة الحمامات الدافئة أو المعالجة المائية الدافئة لا تزال وسيلة رائعة للاسترخاء. وبمجرد التحقق مع الموظفين أن درجة حرارة المياه لا تزيد عن 35 درجة مئوية، أو 3 درجة مئوية إذا كنت ترغبين في الاسترخاء في المياه، وذلك حتى لا تواجهين أية مضاعفات نتيجة الانغماس في مياة ساخنة أكثر من المعتاد. وبعض المنتجعات تقدم خدماتها الخاصة لفئات معينة مثل السيدات الحوامل وذلك بشروط معينة أيضاً ؛ فبعض المنتجعات تفرض نزول المرأة لحواض المياه الساخنة عند الأسبوع ال 12 من الحمل ، بينما تفرض منتجعات أخرى شرط وصول 32 أسبوعاً فأكثر حتى يمكنها النزول إلى الماء. لذلك قومي بالبحث عن منتجع صحي يهتم بفئة السيدات الحوامل حتى تستطيعين العثور على الرعاية الصحية المطلوبة في حال احتياجك لها ، لذا قومي بحجو موعدك قبل الذهاب وإبلاغ المنتجع بفترة حملك وذلك من أجل مساعدتك على تخصيص جلسات التدليل الخاصة بك ويكونوا جميعا في تلبية الاحتياجات الخاصة بك ورعايتك. أما بالنسبة للعديد من النساء الحوامل، اللاتي تجلسن في حوض استحمام ساخن يبدو وكأنه وسيلة رائعة لتخفيف آلام العضلات المرتبطة بالحمل، ولكن من المهم توخي الحذر عند اختيار حوض استحمام ساخن للاسترخاء وتخفيف الآلام ، ذلك أن أحواض المياه الساخنة يمكن أن تسبب ارتفاع في درجة حرارة الجسم بشكل غير طبيعي ، مما قد يعرضك للإجهاض أو اختبار ولادة مبكرة عن موعدها إذا كنت تقتربين بالفعل من موعد ولادتك.
ما هي المخاوف حول كونك حاملا في حوض استحمام بالماء الساخن؟
وفقا لخدمات المعلومات الخاصة بمنظمة العيوب الخلقية (أوتيس)، فإن درجة حرارة الجسم من 101º F وأعلاه يمكن أن تثير مخاوف أثناء الحمل. وقد أظهرت بعض الدراسات زيادة خطر العيوب الخلقية في الأطفال من النساء اللاتي اختبرن زيادة درجة حرارة الجسم خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. وتنصح الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد ، بعدم استحمام المرأة الحامل في حوض استحمام بالماء الساخن أثناء فترة الحمل. ويوصي الفريق التعاوني أيضا النساء الحوامل بألا تجعلن درجة حرارة الجسم الأساسية ترتفع فوق 102.2º F. وعلى الرغم من أن درجة الحرارة الخطرة تختلف بين كل من الأوتيس والفريق التعاوني بالكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد، إلا أنهما اتفقا على القلق المتعلق باستخدام حوض استحمام بالماء الساخن خلال فترة الحمل. وغالبا ما يتم تصنيع أحواض المياه الساخنة مبرمجة للحفاظ على درجة حرارة المياه ما يقرب من 104º ف يستغرق دقائق فقط 10-20 في حوض استحمام بالماء الساخن لرفع درجة حرارة الجسم إلى 102º F أو أعلى. وللحفاظ على درجة حرارة المياه ثابتة، يتم توزيع المياه ويعاد تعميمها من خلال حوض استحمام بالماء الساخن لضخ الماء البارد في الماء الساخن.
حمام ساخن مقابل الإستحمام ؟
الحمام الساخن ليس وسيلة غير مريحة بل هو وسيلة أكثر أمانا للاسترخاء. ففي الحمام يكون الجزء العلوي من جسمك باقياً خارج الماء، ويجعلك أقل عرضة للتأذي. وبالإضافة إلى ذلك، فالماء في الحمام يبدأ بالتهدئة أولاً بالمقارنة مع حوض الاستحمام ساخن الذي يضع الجسم في درجة حرارة دافئة مفاجأة ، مما يقلل أي خطر من ارتفاع درجة الحرارة.
الحد من المخاطر الصحية :
على الرغم من أن الجمعية لا تنصح باستخدام أحواض المياه الساخنة خلال فترة الحمل، إلا أن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحد من أي خطر:
– إعادة برنامج حوض الاستحمام بالماء الساخن الخاص بك للحفاظ على درجة حرارة أقل.
– اجلسي في حوض استحمام بالماء الساخن لمدة 10 دقائق أو أقل.
– رصد درجة حرارة المياه من خلال جس الحرارة في حوض الاستحمام ساخن.
– مراقبة درجة حرارة الجسم لتجنب ارتفاع درجة حرارته بشكل مفاجئ قد يؤذيك.
– إيلاء الاهتمام لعلامات التحذير، مثل الشعور بأنك غير مرتاحة أو أن تتوقفين عن التعرق.
اقرأ ايضا
دراسة جدوى مشروع مكتب حج وعمرة
صور و اسعار جيلي Geely EC7 – 2013
اعراض و اسباب تصلب الشرايين
مواضيع بحث الصف الثالث الأبتدائي
سكودا اوكتافيا 2020 صور الجيل الجديد
كيفية علاج خدوش السيارة
فوائد ورق السدر لعلاج الحسد
شانجان ريتون سي سي 2019 تقليد صيني للكزس ES
ما هو الريجيم النباتي؟ و ما هي اضرار ومنافع الريجيم النباتي؟
مواضيع بحث الصف الاول الاعدادي
X
2023 skuilder.com™.