Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
دواعي استعمال دواء البروجسترون ” Progesterone “
مواضيع بحث الصف السادس الأبتدائي
صور و اسعار تويوتا كامري Camry 2013
حقائق وأسرار لابد أن تعرفها عن النجوم
نصائح لتناول الوجبات الخفيفة المفيدة للجسم
الفوائد الصحية لتناول الذرة الحلوة المعلبة
معركة ذات الصواري والقرار الذي تخوف منه سيدنا عمر واتخذه سيدنا عثمان
تهوية المنزل و المحافظة عليه كمنزل صحي
اقرأ ايضا
فوائد شاي بوير أغلى أنواع الشاي في العالم
صحة
التاريخ: 11/5/2018
الفرق بين سكارو جل وسكارو كريم
صحة
التاريخ: 16/6/2019
التهاب حلمات الثدي ” تقرحات و تشقق الحلمة “
صحة
التاريخ: 28/7/2015
الفرق بين التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس
صحة
التاريخ: 16/8/2018
طريقة قياس ضغط الدم بدون جهاز بالصور
صحة
التاريخ: 11/3/2016
أهمية فيتامين ب 12 أثناء الحمل
صحة
التاريخ: 3/9/2018
أسباب وعلاج ضيق التنفس بعد الأكل
صحة
التاريخ: 03/5/2018
تطورات المشيمة طوال مراحل الحمل
الام والطفل
التاريخ: 16/9/2018
الأسباب التي تجعل رائحة البول مثل الأمونيا
صحة
التاريخ: 15/7/2018
معدل النبض الطبيعي حسب العمر
صحة
التاريخ: 13/6/2019
فوائد تمارين التأمل ” اليوجا ” للأطفال
صحة
الصحة
28/3/2018
اليوجا هي تمارين بسيطة يقوم بها الشخص من أجل دمج الروح مع العقل والجسد عملا على تحقيق الانسجام الداخلي للطفل على وجه التحديد و اليوجا كانت تعد طقوس دينية كانت منتشرة في الهند منذ القدم.
فوائد تمارين التأمل ” اليوجا ” للأطفال :
اليوجا واحدة من بين الرياضات التي تعتمد على الهدوء والسكينة لذا فهي مفيدة جدا للأطفال الصغار كما تعد من الرياضية التي تعمل على فهم الطفل اكثر للغة الجسد، كما تعلمهم الأهمية الكبرى في الدمج بين الروح والجسد والعقل وعن أهمية اليوجا للأطفال فهي على النحو التالي :
1- اليوجا أو التأمل تساعد الطفل على اكتساب المرونة :
عند قيام الطفل بتعلم المبادئ الأولى الخاصة باليوجا فسيصبح لديه مرونة أكثر في التعرف على طبيعة الجسم وطريقة العمل على تجنب تصادم الجسم أو حدوث التواءات خلال الحوادث أو حتى عند ممارسته لرياضة أخرى.
2- تساعد اليوجا الطفل على النوم بشكل أفضل :
أكدت الكثير من الدراسات على أن الأطفال تحت سن 10 سنوات لا يتمكنون من النوم بشكل مناسب ولوقت كافي ولذا فإن القيام ببعض من التمارين أو الأوضاع المعينة لليوجا تعد من بين الوسائل الرائعة جدا في الحصول على القسط الكافي للراحة والنوم حيث أن روتين ما قبل النوم سوف يكون مريح جدا للطفل ومن الأوقات المحببة لدى الطفل فيما بعد.
3- رياضة اليوجا ليست من الرياضات التنافسية :
حيث أن الأهمية الكبري لتلك الرياضة تكمن في كسب الطفل الثقة بالنفس لذا فإن تلك الرياضة ليست من الرياضات التنافسية والتي يقوم الطفل خلالها بالتنافس على المكسب حيث إنها لا تقف أيضا على حجم ووزن وشكل جسم الطفل فبإمكان جميع الأطفال ممارسة تلك الرياضة بدون أي مشاكل تذكر فقط تعمل على إكساب الطفل المزيد من الثقة بالنفس كما تمد الطفل بالمزيد من الأشياء الأخرى المفيدة التي لن تجدها في الكثير من الرياضات الأخرى.
4- اليوجا تعمل على مد الطفل بالمزيد من الهدوء :
حيث أن الطفل أكثر عرضة للنوبات العصبية بشكل كبير عن الكبار وعندما يتعلم الطفل رياضة اليوجا يعمل على تنظيم عملية التنفس فمن الممكن أن يتخلص الطفل من المزيد من الضغوطات من خلال ممارسة اليوجا وسيعيش الطفل مع الهدوء النفسي والسلام والتصالح مع النفس.
5- كما تساعد رياضة التأمل الأطفال الذين لديهم فرط في الحركة :
فقد أكدت الكثير من الدراسات على أن الأطفال الذين يعانون من فرط في الحركة أو قصور في الانتباه من السهل التغلب على تلك الأمور من خلال ممارسة رياضة اليوجا بشكل منتظم.
6- ممارسة التأمل من أكثر الأمور الرائعة مع الأطفال :
حيث أن تلك الرياضة من الممكن أن تكون رياضة جيدة جدا للعب واللهو مع الأطفال الصغار حيث يمكنكم تقليد الأصوات الخاصة بالحيوانات في الأوضاع التي يقوم بها الطفل كي تحبب لديه تلك الرياضة الهامة بالنسبة له ولابد من اختيار مفارش الأرض المبهجة كي تتمكن من جعل الرياضة أكثر متعة بالنسبة للطفل.
7- التأمل يساعد الأطفال على الشفاء من الأمراض سريعا :
حيث أن الإقدام على ممارسة اليوجا تجعل الأطفال أكثر سرعة في الشفاء من الأمراض وتعمل كعلاج مكمل للعلاج الأساسي الخاص بالطفل.
8- تساعد الأطفال على التركيز :
حيث أن الكثير من تمارين اليوجا تعمل على التوازن والتناسق لذا لابد على الأطفال من التركيز الشديد من أجل عمل التمارين بنجاح لذا فستجد أن الأطفال الذين يمارسون رياضة اليوجا اكثر تركيزا في الدراسة الخاصة بهم عن غيرهم من الأطفال كما تعمل بناء الثقة بالنفس.
اقرأ ايضا
شركة ايلون ماسك Space X تعتزم الاكتتاب العام لستارلينك الأعمال
الفرق بين إنجلترا والمملكة المتحدة وبريطانيا العظمى
نصائح لتناول الوجبات الخفيفة المفيدة للجسم
دواعي استعمال دواء بنسيلامين ” PENICILLAMINE “
الفرق بين العدوى الغذائية والتسمم الغذائي
تعليم SQL الدرس الاول
مرسيدس GLC 2020 هي اسرع سيارة دفع رباعي
ما لا تعرفه عن الثالول المعنق .. شاهد بالصور
علاج الكلف والبقع الداكنة بالليمون
البنتاجون يصدر 3 مقاطع فيديو عن البحرية تظهر ظواهر جوية غير معروفة
X
2023 skuilder.com™.