Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
الفوائد الصحية لزيت القنب الهندي ” Cannabis “
البنتاجون يصدر 3 مقاطع فيديو عن البحرية تظهر ظواهر جوية غير معروفة
تغيير سير الكاتينة و ضبط تقسيمة الكاتية
تعليم SQL الدرس الاول
شركة ايلون ماسك Space X تعتزم الاكتتاب العام لستارلينك الأعمال
شانجان ريتون سي سي 2019 تقليد صيني للكزس ES
نيسان صني 2020 حصلت على شكل جديد
مقدمة وخاتمة عن الآفات الاجتماعية
اقرأ ايضا
علاج تسوس الاسنان بدون طبيب
صحة
التاريخ: 14/9/2020
كيفية قياس درجة حرارة الطفل بالترمومتر
صحة
التاريخ: 25/8/2018
ثلاث فوائد لتناول الطعام في وقت متأخر من الليل
صحة
التاريخ: 4/8/2018
أفضل أطعمة غنية بالفلوريدا
صحة
التاريخ: 12/3/2018
فوائد الأناناس في إنقاص الوزن
صحة
التاريخ: 20/3/2018
ماهي ” حمية الكولسترول ” الاعلى استخدام بين مرضى الكوليسترول
صحة
التاريخ: 21/10/2018
اعراض و علاج التصلب المتعدد اللويحي
صحة
التاريخ: 3/3/2017
استخدامات صحيحة للهاشتاق في الفيس بوك
منوعات
التاريخ: 28/8/2015
قصة سيدنا سليمان والهدهد
اسلاميات
التاريخ: 24/2/2019
مقتطفات من كتاب ” هل يكذب التاريخ “
ادب
التاريخ: 17/6/2019
علاج متلازمة القولون المتهيج بالاعشاب
صحة
الصحة
9/12/2015
هناك استراتيجيات استخدام الاعشاب الطبيعية البسيطة التي يمكن استخدامها كبديل للعقاقير التي توصف عادة لعلاج
القولون العصبي
. الادوية تستخدم في علاج الأعراض فقط، ولا تفعل شيئا لمعالجة الأسباب الكامنة وراءها. متلازمة القولون العصبي (IBS) هو حالة شائعة مع الكثير من الناس وتظهر الاحصاءات ان عرض واحد في كل عشرة يعانون من أعراض القولون العصبي، بل هو أيضا ثاني أكبر سبب للتغيب من العمل بعد نزلات البرد.
هل لديك أعراض القولون العصبي IBS ؟
علامات وأعراض شائعة ,متكررة:
ألم في البطن و / أو ألم القولون التشنجي (تقلصات تشنجية من القولون)
الانتفاخ
غازات
الإسهال
الإمساك
كيفية علاج IBS بدون أدوية
لحسن الحظ، هناك بعض الاستراتيجيات الأساسية البسيطة التي يمكن استخدامها كبديل للعقاقير التي توصف عادة، مثل مضادات التشنج ومضادات الاكتئاب. قد تساعد هذه الأدوية التحكم في الأعراض ولكن لا تفعل شيئا لمعالجة السبب الكامن وراءه . تجنب كل مصادر الجلوتين – الخطوة الأولى لأي مريض هو أن يستمر على حمية غذائية خالية من الجلوتين . معظم الناس يفهمون هذا يعني تجنب كل أشكال القمح، ولكن عليك أيضا أن تدرك أن هناك العديد من مصادر أخرى خفية من الجلوتين في النظام الغذائي الخاص بك. الجلوتين هو بروتين موجود في القمح، ولكنها وجدت أيضا في الحبوب الأخرى مثل: الشعير و الشوفان ، وتجنب الجلوتين لمدة أسبوع أو اثنين يكفي أن نرى تحسنا كبيرا. يتم فحص الطفيليات – استراتيجية شاملة ، للتأكد من أنك لا تعاني من حالة اخرى التي يمكن ان تشبه IBS، هو فحص البراز للطفيليات. بعض الطفيليات مثل الجيارديا، قد تكون السبب الرئيسي
اعشاب لعلاج القولون العصبي
كما قلنا، لا يوجد علاج لIBS. ومع ذلك، العلاجات المنزلية، مثل اتباع نظام غذائي جيد، يمكن أن تساعد على الحفاظ على أعراض القولون العصبي
◄بذور الشمر :.
ويمكن لهذه ان تخفف التشنجات المعوية المرتبطة بالقولون . ويمكن أن يساعد أيضا في القضاء على الدهون من الجهاز الهضمي، ومنع الإفراط في إنتاج المخاط في الأمعاء، وهي أعراض المرض. اضف البذور الى الشاي بإضافة 1/2 ملعقة صغيرة من الشمر إلى الماء المغلي 1 كوب. أو إضافتها إلى الخضار مثل الجزر أو الملفوف، وكلاهما يعملان على تهدئة أعراض القولون العصبي. يمكنك أيضا رش البذور على السلطة أو المشويات للحد من أعراض القولون العصبي
◄
بذور الكتان
:.
تقديم الشاي باستخدام 1 ملعقة صغيرة من بذور الكتان في كوب من الماء، ويشرب قبل النوم للتخفيف من الأعراض.
◄النعناع :.
وقد أظهرت العديد من الدراسات أن النعناع يمكن أن يقلل من أعراض القولون العصبي، وخاصة عند التشنج والإسهال ومشاكل كبيرة. وتم تصنيع كبسولات تحتوى على زيت النعناع الأساسي (0.2 مل المنثول) وتبين أن 1 كبسولة تؤخذ مع كل وجبة تقدم أفضل النتائج. او اضافة النعناع المجفف الى الماء المغلى يمكن ان يخفف التشنجات المعوية. استخدام 1 ملعقة صغيرة من النعناع المجفف في الماء المغلي 1 كوب لمدة عشر دقائق .
◄ المياه :
شرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميا هو المهم، وخاصة إذا كنت تعاني من الإسهال أو زيادة تناول الألياف الخاصة بك.
◄ الكرنب :.
عصير الملفوف او طبخ الملفوف في كمية صغيرة جدا من الماء – ما يكفي لمنعه من الحرق أو – حتى يصبح طري جدا. ثم يطحنون بالشوكة أو الخلاط.
◄الجزر :.
هذه الأحجار الكريمة تساعد على منع أعراض القولون العصبي وكذلك تنظيم الإسهال والإمساك. تناولها كما هى، أو في السلطة، أو تناول الطعام المطبوخة فيه – على البخار يمكنك وضع الجزر الخام من خلال عصارة أيضا.ويمكنك إضافة القليل من المشمش النقي
◄الخس :.
يمكنك أكله نيئا لتخفيف أعراض القولون العصبي، إلا أنها مفيدة خاصة عند طهيه على البخار
◄الكمثرى :
الطازجة والناضجة والحلوة هي ثمرة مغذية تساعد أيضا في تخفيف أعراض القولون العصبي و عصير الكمثرى والكمثرى المجففة قد تكون مفيدة أيضا في علاج القولون .
◄اللبن :.
او الزبادي يعمل على تنشيط الجهاز الهضمي الخاص بك مع هذا النوع المفيد من البكتيريا، التي يمكن أن يخفف من أعراض القولون العصبي. يمكنك أيضا محاولة خلط 1 كوب زبادي مع ملعقة صغيرة 1/2 سيلليوم ( يمكنك شراء في أي صيدلية) وتناول الخليط ساعة واحدة بعد وجبات الطعام.
اقرأ ايضا
اسباب و اعراض سرطان الرئة
سكودا اوكتافيا 2020 صور الجيل الجديد
لماذا يستخدم دواء Feroglobin
ما هي مخاطر إلتفاف الحبل السري حول رقبة الجنين
مواضيع بحث الصف الاول الاعدادي
معنى الشخصية النرجسية .. وماهي ظاهرة النرجسة ؟
معركة اليرموك.. انهاء الوجود الرومي في الشام
مرسيدس GLB 2020 أكبر سيارة مدمجة للشركة الالمانية
مهارة التحدث أمام الجمهور والناس
اغلى سيارات فيراري عبر التاريخ
X
2023 skuilder.com™.