Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
مواصفات و فئات و اسعار فورد اكسبلورر 2013 الجديدة
فوائد وأضرار بسكويت دايجستيف
نسبة الكوليسترول في الدم وعلاقتها بتقدم العمر عند الرجال
تفسير قول الله ” كلا بل ران على قلوبهم ما كانوا يكسبون “
ما هي أخطر الأسلحة الروسية التي فتكت بالجيش الأوكراني؟
مراجعة شاملة بالصور حول بورش كايين كوبيه 2020
فتح أرمينيا وأذربيجان
ما هو الريجيم النباتي؟ و ما هي اضرار ومنافع الريجيم النباتي؟
اقرأ ايضا
وظيفة فيتامين د في الجسم
صحة
التاريخ: 29/12/2018
فوائد سبع حبات من الحبة السوداء على الريق
صحة
التاريخ: 24/10/2018
ما هي فوائد نبتة الخبيزة
صحة
التاريخ: 26/11/2014
غدة بارثولين في المنطقة التناسلية للمرأة
صحة
التاريخ: 22/12/2014
حقائق وخرافات حول سرطان الرئة
صحة
التاريخ: 11/8/2018
اعراض و اسباب وعلاج البواسير
صحة
التاريخ: 06/6/2013
أسباب وعلاج الوذمة الليمفاوية
صحة
التاريخ: 22/7/2018
بي ام دبليو 750Li 2020 .. هل تتفوق على المنافسين ؟
سيارات
التاريخ: 11/6/2019
معلومات عن سلحفاة صندوقية
حيوانات
التاريخ: 30/4/2014
النسبة الطبيعيه للسكر في دم الانسان السليم
صحة
التاريخ: 15/5/2019
فوائد البازلاء الخضراء النيئة
صحة
الصحة
3/11/2018
تعد البازلاء الخضراء من أكثر أنواع الخضروات الشهيرة في الدول العربية، ولعل السبب وراء الشهرة الكبيرة للبازلاء أنها تستخدم في إعداد العديد من الأطباق والأصناف المختلفة، هذا بالإضافة للفوائد العديدة التي تتمتع بها البازلاء وخاصة أنها تحتوي على مجموعة عديدة من العناصر المهمة لجسم الإنسان، وسوف نتعرف على أهم فوائد البازلاء الخضراء .
فوائد البازلاء الخضراء النيئة
1- تتميز البازلاء بإحتوائها على مجموعة عديدة من الألياف الغذائية وبالتالي فهى تساهم في الوقاية من العديد من مشاكل الجهاز الهضمي للإنسان ولعل أهم هذه المشاكل هى الإمساك ومشكلة عسر الهضم ، حيث أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث مدى فاعلية البازلاء الخضراء في تحسين عملية هضم الطعام وتحسين معدل التمثيل الغذائي في جسم الإنسان ولذلك فهى تعمل على الوقاية من خطر الإصابة بالإمساك. 2- تساهم البازلاء الخضراء في التقليل من مشكلة التنحيف وتساعد أيضًا على علاج جميع مشاكل الوزن الزائد التي يعاني منها العديد من الأفراد وذلك لأن البازلاء تلعب دور هام في تخلص جسم الإنسان من الكثير من الدهون التي يعاني منها. 3- تتميز البازلاء الخضراء بإحتوائها على مادة النياسين والتي تساهم في التخلص من نسبة الكوليسترول الضار في جسم الإنسان وتعمل أيضًا على المحافظة على عضلة قلب الإنسان وحمايته من خطر التعرض للكثير من أمراض تصلب الشرايين المختلفة. 4- تعمل على التخلص من مشاكل الأنيميا وفقر الدم أيضًا وذلك يرجع لأن البازلاء الخضراء تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد وهو واحد من أهم العناصر الضرورية لجسم الإنسان ويساهم في زيادة نسبة الهيموجلوبين في دم الإنسان وبالتالي يعالج مشكلة الأنيميا وفقر الدم أيضًا. 5- تساعد البازلاء الخضراء في تنظيم معدل السكر في دم الإنسان وبالتالي فهي تعمل على الوقاية من خطر الإصابة بمرض السكري، كما تعالج أيضًا جميع مشاكل إرتفاع السكر في الدم، كما تزود جسم الإنسان في الوقت نفسه أيضًا بالطاقة الضرورية له واللازمة لأنشطته اليومية كلها. 6- تساهم البازلاء الخضراء في علاج الكثير من الإلتهابات العديدة وذلك يرجع لخصائصها العلاجية المتميزة والتي تساهم في الوقاية من خطر الإلتهابات المختلفة وخاصة لدى المرأة الحامل وذلك لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة العديدة. 7- تحتوي البازلاء الخضراء على فيتامين ج والذي يعمل على زيادة نمو شعر الإنسان. 8- تساهم البازلاء الخضراء في الوقاية من مشاكل هشاشة العظام المختلفة وذلك لأنها تحتوي على فيتامين ك . 9- تحتوي البازلاء على مادة اللوتين والتي تعمل على حماية شبكية عين الإنسان والمحافظة على الإنسان ووقايته من خطر الإصابة بمشكلة العمى.
فوائد البازلاء الخضراء النيئة للأطفال
1- تتميز البازلاء الخضراء بإحتوائها على مجموعة عديدة من مضادات الأكسدة الضرورية للأطفال ولذلك فهى تعد من الأطعمة الضرورية للأطفال. 2- تعمل على تقوية الجهاز المناعي للأطفال والحماية من العديد من الأمراض المختلفة للإنسان. 3- تقلل البازلاء الخضراء من خطر الإصابة بالإمساك لدى الأطفال وذلك لأنها تحتوي على مجموعة عديدة من الألياف الطبيعية التي تسهل عملية هضم الطعام. 4- تزود البازلاء الخضراء جسم الأطفال بالطاقة الضرورية وذلك لأنها تحتوى على مادة البيتا كاروتين . 5- تعمل على تقليل خطر إصابة الأطفال بالتهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد المختلفة وذلك يرجع لأن البازلاء الخضراء تتميز بإحتوائها على فيتامين سي الضروري لوقاية جسم الإنسان والأطفال من نزلات البرد المختلفة. 6- تعمل البازلاء الخضراء على حماية جسم الأطفال من خطر الإصابة بإلتهاب المفاصل المختلفة بالإضافة لدور البازلاء الفعال في تقوية ذاكرة الأطفال والقدرة على التركيز واستيعاب جميع دروسهم بطريقة جيدة وذلك يرجع لأنها مليئة بالعديد من الفيتامينات والعناصر الضرورية لجسم الإنسان.
اقرأ ايضا
معلومات عن خنفساء الجالوت
صور و اسعار اوريون Toyota Aurion 2013 الشكل الجديد
العلب البلاستيكية وأضرارها الصحية
افضل مستشفيات العالم العربي
مراجعة شاملة بالصور حول بورش كايين كوبيه 2020
كيفية التعامل مع الاطفال المصابين بصعوبات التعلم
كيفية علاج خدوش السيارة
حقائق وأسرار لابد أن تعرفها عن النجوم
فوائد النجوم في القران
تعريف وأركان عملية الاتصال اللغوى بين البشر
X
2024 skuilder.com™.