Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
تضرب بلا سبب .. و تطير بلا جناح .. و تسبب الفرح و الغضب .. فما هي ؟
الفرق بين العدوى الغذائية والتسمم الغذائي
معلومات عن مدونة ” تمبلر Tumblr ” وطرق استخدامها
طريقة استعادة كلمة مرور انستقرام instagram
ايلون ماسك يخسر 5.9 مليار دولار بينما تستسلم تسلا لقوانين الجاذبية
الاكزيما العصبية الأعراض و الاسباب و العلاج
كيفية شحن بطارية سيارتك من سيارة اخرى
فتح بلاد السند (باكستان) والنهاية المأساوية التى واجهها البطل مُحمد بن القاسم
اقرأ ايضا
تأثير التدخين على المظهر الخارجي للمدخن
صحة
التاريخ: 28/7/2018
اسباب آلام الحوض المرضية
صحة
التاريخ: 10/9/2018
اهمية تناول التين المجفف لعلاج الامساك
صحة
التاريخ: 17/9/2018
اسم ” فاكهة القشطة ” بالانجليزي والتركي و الفرنسي و الالماني و غيرها
صحة
التاريخ: 21/10/2018
أغذية تخفض السكر وتحسن من عمل البنكرياس
صحة
التاريخ: 14/6/2019
حقائق غذائية عن حليب اللوز المعد منزليا
صحة
التاريخ: 02/3/2018
الكوليسترول الجيد قد يضر بصحة القلب
صحة
التاريخ: 5/10/2018
منظمة الصحة العالمية … التابعة للأمم المتحدة
منوعات
التاريخ: 26/9/2018
بحث عن تحولات الطاقة
تعليم
التاريخ: 10/6/2019
وظيفة الاذن الداخليه و اجزائها
صحة
التاريخ: 22/5/2019
أسباب نقص امتصاص الكالسيوم
صحة
الصحة
27/2/2018
الجميع يحتاج كميات كافية من الكالسيوم للحفاظ على صحة العظام و الأسنان . و بالإضافة إلى ذلك ، فهو معدن ضروري لانكماش العضلات المناسبة ، و الحفاظ على الوظيفة الصحية للإنزيمات و تخثر الدم ، و الحفاظ على معدل ضربات القلب العادية . إذا فشل جسمك في امتصاص و الاحتفاظ بما يكفي من الكالسيوم ، قد تواجه النوبات ، و التشنجات ، و آلام في العضلات و صعوبة في التنفس . هناك العديد من الأسباب المحتملة لعدم امتصاص الكميات الكافية الكالسيوم ، مثل الأطعمة التي تتناولها ، و التفاعلات مع الأدوية ، و بعض الأمراض ، و نقص فيتامين (د) .
أسباب قد تؤدي إلى نقص امتصاص الكالسيوم
التفاعلات مع الأدوية
وفقا لتقارير مركز جامعة ميريلاند الطبي ، هناك بعض الأدوية يمكن أن تمنع جسمك من امتصاص الكالسيوم ، مثل الكولستيبول ، الكولسترامين ، و كوليزيفلام ، التي تقلل الكوليسترول و تزيد أيضا من كمية الكالسيوم تفرز من خلال البول . كما قد يؤدي استخدام الستيرويدات القشرية على المدى الطويل إلى انخفاض الكالسيوم ، و قد يكون من الضروري معالجته من خلال مكملات الكالسيوم . الأدوية المضادة للنوبات مثل الفينوباربيتال ، الفينيتوين والبريميدون يمكن أيضا أن تقلل من مستويات الكالسيوم . لمواجهة هذا ، يوصي بعض الأطباء مكملات فيتامين (د) . بعض مدرات البول تؤثر أيضا على الكالسيوم : مدرات البول الثيازيد قد ترفع مستوى الكالسيوم في الدم ، في حين أن مدرات البول العروية لها تأثير معاكس .
نقص فيتامين (د)
لا يمكنك امتصاص الكالسيوم بكفاءة دون ما يكفي من فيتامين (د) . بعض الأطعمة تحتوي على فيتامين (د) ، مثل الأسماك و البيض و الحليب المقوى و زيت كبد سمك القد . يقوم جسمك أيضا بتصنيعه عندما يتعرض جلدك للأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس . يحتاج البالغون ما بين 400- 600 وحدة دولية من فيتامين (د) ، في حين أن الأطفال يجب أن تحصل على 200 وحدة دولية . نقص فيتامين (د) يمكن أن ينتج عن عدم الحصول على ما يكفي من أشعة الشمس ، أو اتباع نظام غذائي نباتي ، أو عدم شرب ما يكفي من الحليب ، مما يؤدي ذلك إلى خفض امتصاص الكالسيوم بشكل كبير .
بعض الأمراض
هناك أنواع معينة من المرض يمكن أن تعيق امتصاص الكالسيوم ، و تؤدي إلى انخفاض مستويات الكالسيوم . الاضطرابات الكلوية هي من بين الأسباب الأكثر شيوعا لنقص امتصاص الكالسيوم . هذه الحالات توقف الكلى عن تحويل فيتامين D-2 إلى شكله النشط ، فيتامين D-3 أو كوليكالسيفيرول ، و هذا ضروري لمعالجة الكالسيوم . هذا يمنع امتصاص الكالسيوم العادي في العظام و يسبب فقدان الكالسيوم من خلال البول . التهاب البنكرياس ، مرض الاضطرابات الهضمية ، و اضطرابات الأمعاء الالتهابية مثل مرض كرون و التهاب القولون التقرحي ، يمكن أن يؤدوا أيضا إلى امتصاص الكالسيوم من الطعام .
حمض الفيتيك و حمض الأوكساليك
بعض أنواع الأطعمة مرتفعة في حمض الفيتيك أو حمض الأوكساليك ، وهما مواد الكيميائية تربط الكالسيوم و تمنع من امتصاصه بكفاءة ، و ذلك وفقا لتقارير مكتب المكملات الغذائية . تم العثور على حمض الأوكساليك في المقام الأول في الخضروات مثل الثوم طويل العمر و البقدونس و الخضروات والسبانخ و البطاطا الحلوة و الكرفس و البنجر و الراوند . حمض الفيتيك ، من ناحية أخرى ، يوجد بشكل طبيعي في البقوليات ، مثل فول الصويا و العدس ، و منتجات الحبوب الكاملة مثل نخالة القمح . و يختلف مدى تأثيرهذين الكيمياويين على امتصاص الكالسيوم ؛ و مع ذلك ، قد يكون لها تأثير سلبي أكبر عندما يتم استهلاك هذه الأطعمة في وقت واحد مع الحليب .
اقرأ ايضا
اسماء ألعاب مثل Roblox
صور و اسعار فيراري 2013 – Ferrari 458
فوائد وأضرار شاي ايسياك
سبب تسمية دولة ليبيا بهذا الاسم
الفرق بين الظلم و القهر
صور و اسعار اوريون Toyota Aurion 2013 الشكل الجديد
فوائد زيت الزعفران
جامعة ستانفورد من اكبر الجامعات الامريكية
سعر الخارقة فيراري كاليفورنيا T بنسخة HS موديل 2016 في السعودية
معلومات عن ثعبان الذرة
X
2023 skuilder.com™.