Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
ميلاد النبي
الفرق بين التداول اليومي والتداول المتأرجح في سوق الفوركس
العلاجات الطبيعية لعدوى الخميرة المهبلية
معلومات عن مدونة ” تمبلر Tumblr ” وطرق استخدامها
ملف كامل للأسماك وطرق الإعداد المختلفة لها
شانجان ريتون سي سي 2019 تقليد صيني للكزس ES
فتح أرمينيا وأذربيجان
لهذا تم إعفاء ميسي من تهمة التهرب الضريبي
اقرأ ايضا
استخدام الخل في علاج مشاكل اصابع القدمين
صحة
التاريخ: 24/10/2018
فوائد سمك الثعبان “الأنقليس”
صحة
التاريخ: 25/7/2013
الاطعمة التي تحتوي على السيلينيوم
صحة
التاريخ: 26/11/2014
اين تتحقق فائدة ” الرمان ” في عصيره او اكله
صحة
التاريخ: 25/10/2018
أفضل 5 فيتامينات للحد من التهاب المعدة
صحة
التاريخ: 22/6/2018
أسباب ألم المعدة المفاجئ وعلامات الخطر
صحة
التاريخ: 16/8/2018
تعليمات هامة عن دواء ليبراكس Librax
صحة
التاريخ: 9/7/2019
استخدام زيت جوز الهند في علاج البواسير
صحة
التاريخ: 26/9/2018
“براغ” تستعمل المشردين كمحطات بشرية لتوجيه “الواي فاي”!
منوعات
التاريخ: 7/11/2015
هل المطهرات المهبلية ضارة أو لا ؟
صحة
التاريخ: 7/3/2016
فيتامينات لمكافحة الشيخوخة
صحة
الصحة
04/3/2015
الشيخوخة هي ظاهرة طبيعية ملحوظة مع التجاعيد ، بقع ، وقشور ، والخطوط الدقيقة والتصبغ ، ونحن لا يمكن أن تمنع الشيخوخة ، ولكن يمكن بالتأكيد يمكن ان تؤجلها مع العناية المناسبة بالبشرة ، ومن هذه الطرق استخدام بعض الفيتامينات الحيوية لمكافحة الشيخوجة
افضل فيتامينات< لمكافحة الشيخوخة :
1. فيتامين سي< :
فيتامين C ليس فقط يقدم فوائد تفتيح البشرة ، بل هو أيضا فيتامين نشط مضاد للتأكسد الذي يقلل من ظهور الخطوط والتجاعيد ، فيتامين C الغني في الجلد يعمل على تنشيط المواد المضادة للتأكسد التي تتحدى بقع الشمس أيضا ، أن هذا الفيتامين يمكن أيضا ان ينظيم إنتاج الميلانين في الجلد البشري ، ويعزز إنتاج الكولاجين في الجلد ، الكولاجين دافعا لعملية الإصلاح ، والجلد يستعيد مرونته المفقودة ولمعانة ، وفيتامين C يجعل جلدك أكثر جمالا
2. فيتامين E< :
فيتامين E هو فيتامين الجمال ، وبالاشتراك مع فيتامين C يعتبر درع للجلد ضد أضرار أشعة الشمس ، أضرار أشعة الشمس تتسبب في تدمير الكولاجين وإنتاج الميلانين ، النتائج النهائية هي ان يصبح الجلد ممل ويكون جافا ، وغامق ، مقشر وتظهر عليه علامات تقدم العمر ، فيتامين E يعكس جميع العلامات الواضحة من أضرار أشعة الشمس ، فهو يجعل البشرة شبابا ، رطبة وأكثر عدلا ، هذا الفيتامين هو فيتامين مضاد للشيخوخة ضروري جدا ، هذا لأنه يشفي التجاعيد ، والشقوق والخطوط الدقيقة
3. فيتامين A< :
يجب أن تعرف أن فيتامين (أ) هو مستودع نشط من الكاروتين الذي لا يحسن فقط مرأى العين ، ولكن أيضا يجعل الجلد شباب ، الكاروتين يعمل على تحسين الدورة الدموية< ، وهذا يزيد من إمدادات الأوكسجين إلى أنسجة الوجه ، ونتيجة لذلك فإنه يخلص من الجلد الميت ، الأكسجين يتسبب في إنتاج الكولاجين ، وإصلاح أنسجة الوجه التالفة ، والتجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع السوداء بالتساوي مع استخدام فيتامين (أ) على مدى فترة من الزمن
4. فيتامين B3< :
فيتامين B3 هو فيتامين نموذجي مضاد لحساسية البشرة وجفافها ، الجلد الجاف المعارض لعلامات الشيخوخة المبكرة ، يصبح الجلد جاف ، مقشر ، ممل وأحيانا أحمر غير عادي ، فيتامين B3 يحسن هذا الشرط للجلد الجاف من خلال التسبب في إنتاج السيراميد والأحماض الدهنية ، هذين العنصرين معا يعملون على إعداد مخطط للجلد مرة أخرى ، انه يعمل على التئام جفاف الجلد وأشرق التجاعيد ، بقع العمر ، والخطوط الدقيقة ، والدوائر السوداء والبلادة ، وهكذا فإن الجلد يبدو أصغر سنا وأكثر عدلا
5. فيتامين K< :
فيتامين K يعمل بنشاط ، أنه يضفي قوة على الشعيرات الدموية في الوجه ، هذا يعزز الدورة الدموية على نحو أفضل في جميع أنحاء الوجه ، كما يمنع الدوائر السوداء تحت العين ، وتصبح الشعيرات الدموية قوية بما فيه الكفاية ، وهكذا يحسن نسيج الجلد
6. فيتامين B1 :
فيتامين B1 أو الثيامين هو فيتامين ودي للجلد ضروري أن يجعل البشرة مشرقة ونزيهة وأصغر سنا ، كما أنه يحسن الدورة الدموية ، مما يجعل الجلد يحصل على ما يكفي من الأوكسجين ، ويؤخر ظهور التجاعيد ، بقع العمر وجفاف الجلد بشكل طبيعي
7. فيتامين B12< :
فيتامين B12 أو كوبالامين هو فيتامين رائع للجلد الذي يجعل الجلد أكثر عدلا ، أصغر سنا ورطب ، إنه يحفظ الجلد في مأمن من أضرار أشعة الشمس أيضا ، وهكذا فإنه يوفر حماية لا مثيل لها ضد الشيخوخة المبكرة
8. فيتامين B5 :
فيتامين B5 أو حمض البانتوثنيك يعمل بمثابة فيتامين مضاد للشيخوخة للبشرة الجافة ، الجلد الجاف يخلو من الرطوبة التي تجعله ممل ، التجاعيد والقشاري ، فيتامين B5 يستعيد مستوى PH الطبيعي لجلد الإنسان ، وهذا يجعل البشرة ناعمة ، نضرة ورطبة ، وبالتالي التجاعيد وبلادة تذبل على مدى فترة من بضعة أسابيع
9. فيتامين H :
فيتامين H أو البيوتين يجعل البشرة ناعمة ، مشرقة ، وحتى أكثر عدلا ، بشكل طبيعي يزيد من مناعة الجسم أيضا . ونتيجة لذلك ، يجعل الجلد تلقائيا يبدو أصغر سنا ومنعم بشكل جيد جميع هذه الفيتامينات تلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على البشرة الشابة لفترة طويلة ، معظم هذه الفيتامينات هي المكونات النشطة لمكافحة الشيخوخة
دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الدراسات الامريكية ان فيتامين B2 أو الريبوفلافين يحافظ على لمعان الجلد ويعزز الإشراق ، ويعتبر الحارس ضد الشيخوخة المبكرة للجلد عن طريق الحفاظ على الجلد رطب ومنغم بشكل جيد
اقرأ ايضا
نسبة الكوليسترول في الدم وعلاقتها بتقدم العمر عند الرجال
اسماء ألعاب مثل Roblox
معلومات عن الرضوفيات ” البق القاتل “
فتح بلاد السند (باكستان) والنهاية المأساوية التى واجهها البطل مُحمد بن القاسم
ملف كامل للأسماك وطرق الإعداد المختلفة لها
فتح مدينة بلغراد والمدينة التي صمدت ستين عاما قبل أن تفتح
بيجو 208 2020 الجيل الجديد و الفروق عن الموديل السابق
الفرق بين التداول اليومي والتداول المتأرجح في سوق الفوركس
معلومات عن ثعبان الذرة
اعشاب فعاله في تهدئة السعال الليلي يجب ان تعرفها
X
2023 skuilder.com™.