Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
الاكواد الهندسية العالمية
ايلون ماسك يخسر 5.9 مليار دولار بينما تستسلم تسلا لقوانين الجاذبية
اغلى سيارات فيراري عبر التاريخ
اذكار الصباح كاملة
معلومات عن الرضوفيات ” البق القاتل “
سبب تسمية دولة ليبيا بهذا الاسم
مواضيع بحث الصف السادس الأبتدائي
اصدار جديد من اللعبة الشيقة Call Of Duty باسم Black Ops Cold War
اقرأ ايضا
فوائد بندق الساحرة
صحة
التاريخ: 06/1/2015
اسباب وعلاج الهالات السوداء
صحة
التاريخ: 25/9/2018
فوائد شاي الليمون
صحة
التاريخ: 26/8/2018
ملف شامل عن جرثومة المعدة
صحة
التاريخ: 28/3/2017
فوائد القهوة مع زيت جوز الهند وكيفية تحضيرها
صحة
التاريخ: 7/11/2018
أفضل الأعشاب المفيدة لصحة الرجال
صحة
التاريخ: 30/4/2018
دليل السعرات الحرارية للوجبات الغذائية السريعة
صحة
التاريخ: 19/4/2019
أسباب عدم نزول الوزن “ثبات الوزن”
صحة
التاريخ: 24/7/2015
طرق مكافحة الحشرات بدون كيماويات ومواد ضارة
منوعات
التاريخ: 23/5/2019
تأثير الشاي على إنقاص الوزن
صحة
التاريخ: 27/2/2018
فوائد و اضرار رياضة الجمباز
صحة
الصحة
11/10/2018
الجمباز هي
الرياضة
التي يمكن للشخص أن يحصل من خلالها على المرونة والاتزان والقوة والتوازن. هناك بضعة أنواع من الجمباز. اول نوع هو الجمباز الإيقاعى الذي يتطلب مرونة إضافية ويستخدم كرات وشرائط كأدوات لفنونهم. نوع آخر هو الجمباز الفني وهو للفتيات يشمل استخدام القبو، الطابق والحزم ، وهناك نوع ثالث من الجمباز هو الفريق في الجمباز الفريق تفعل بعض الأشياء من الجمباز الفني ولكن بدلا من أن تكون لوحدك، تكون في الفريق الذي يتكون من ستة الى اثني عشر عضوا ، رياضة الجمباز تعمل على تحسين مهارات حل المشكلة. فإنه يحسن كثافة العظام، والمرونة، والقوة والتنسيق. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يمكن الحد من التوتر. ومع ذلك، الجمباز أيضا يشكل خطر الإصابة ويضيف الضغط على الاطفال والمراهقين ممن يمارسون هذه الرياضة. قبل البدء في الجمباز، أو تسجيل طفلك في هذه الرياضة، عليك الموازنة بين الايجابيات والسلبيات للجمباز.
ما هي فوائد رياضة الجمباز :
الجمباز يحسن مرونة الجسم وقوة التوازن . كل هذه الصفات هي مفيدة ولكن يمكن الحصول عليها عند القيام بأي رياضة أخرى. ولكن لاعب الجمباز يكون لديه الكثير من الالتزام. وهذا يعني أنهم يتعلمون الالتزام الحقيقي في وقت مبكر من الحياة التي سوف تساعدهم في وقت لاحق. كما ان الجمباز رياضة مثيرة للإعجاب الذي يعطي الكثير من الثقة لأولئك الذين يمكن أن يفعلوا ذلك كما انه يزيد من قوة العضلات وصحة الهيكل العظمى وقدرة اللاعبين على حل المشكلات التي تواجههم بسهولة . الجمباز هي الرياضة التي يمكن الحصول من خلالها على ميداليات كمكافأة لانجازك لذلك من الجيد ان تتلقى لاعبة جمباز ميدالية ذهبية كمكافأة لها على العمل الشاق والجهد.
ما هي اضرار رياضة الجمباز :
الجمباز هي الرياضة التي تتطلب التمدد المستمر للعضلات. هذا يسبب إبطاء أو وقف النمو ، ومن الآثار الجانبية ايضاً هو أنه يقلل من نمو الثديين. كما ان لاعبي الجمباز عرضة للإصابات. وعادة ما تكون في القدمين والكاحلين و الركبتين. أيضا، الحلقات الرياضية العالية التي يمسكونها بايديهم اثناء التمرين تسبب نمو الجلود على راحتي اليدين وكذلك التمزق في الاربطة.كما ان لاعب الجمباز يكون لديه الوقت ضئيل أو معدوم للحصول على التعليم المناسب ، وأيضا هناك الكثير من الضغوط والعمل الشاق الذي يمكن أن يسبب الإجهاد والتعب لهم ، قد يسبب ايضاً العديد من الاضطرابات في الاكل والنظام الغذائي وقد يمتنع الاطفال عن تناول الطعام مع الوقت مما يساعد فى عملية بطئ النمو
اقرأ ايضا
جامعة ستانفورد من اكبر الجامعات الامريكية
صور و اسعار تويوتا كامري Camry 2013
لينكولن كورسير 2020 SUV صغير لاول مرة في الاسواق
صور و اسعار سوناتا Hyundai Sonata 2013
ما هو الريجيم النباتي؟ و ما هي اضرار ومنافع الريجيم النباتي؟
مقارنة بين مرسيدس GLS 2020 و بي ام دبليو X7 2020
معلومات عن الطائر الكركي
فتح أرمينيا وأذربيجان
معلومات عن نورجين كريم واقي لأشعة الشمس
الفرق بين الظلم و القهر
X
2023 skuilder.com™.