Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
حقائق لا يعرفها الكثيرون عن باتمان
حقيقة تأثير فيتامين د على كسور العظام
ايلون ماسك يخسر 5.9 مليار دولار بينما تستسلم تسلا لقوانين الجاذبية
كل ما تريد معرفته عن إيلون ماسك أغنى رجل في العالم
لماذا يستخدم دواء Feroglobin
ماسك السكر والجلسرين للبشرة المسمرة
اعشاب فعاله في تهدئة السعال الليلي يجب ان تعرفها
مواصفات سيارات الاطفاء روزنباور
اقرأ ايضا
تعرفي على مرض شلل الأطفال
صحة
التاريخ: 19/4/2016
تأثير الحلبة على الإصابة بتليف الكبد
صحة
التاريخ: 08/11/2018
اعراض زيادة الحديد في الكبد
صحة
التاريخ: 3/11/2018
أسباب وعلاج الصداع النصفي أثناء الرضاعة الطبيعية
صحة
التاريخ: 13/7/2018
المنافع الصحية للجوز الأمريكي
صحة
التاريخ: 04/4/2018
آثار الشاي الأخضر على الغدة الدرقية
صحة
التاريخ: 21/3/2018
أعراض الجرعة الزائدة من الإيبوبروفين وكيفية علاجها
صحة
التاريخ: 15/5/2018
ابداع الرسم بالفحم
منوعات
التاريخ: 15/3/2014
أفضل الأدعية للحصول على حياة زوجية سعيدة
اسلاميات
التاريخ: 02/5/2018
ماهي النسبة الطبيعية للانجاب عند الرجل
صحة
التاريخ: 15/9/2018
فوائد الشعير للرضع
صحة
الصحة
26/9/2018
عندما يتعلق الأمر بإعداد الطعام لطفلك ، كلما كان ذلك أفضل سلاسة . إذا كان طفلك قد بدأ للتو في تناول الأطعمة الصلبة ، فإن الشعير هوأحد الأطعمة المثالية . تعتبر حبوب الشعير مغذية للغاية ، و لكن ينصح العديد من أطباء الأطفال بإعطاء حبوب الأرز أولاً . يمكنك أن تبدأي في تقديم حبوب الشعير لطفلك في حالة عدم قدرته على تحمل الأرز .
القيم الغذائية التي يقدمها الشعير لطفلك
على الرغم من أن الشعير ليس طعامًا شائعًا هذه الأيام ، إلا أنه واحد من أكثر الحبوب المغذية المتاحة بشكل طبيعي . يحتوي الشعير على الكثير من الألياف ، الأحماض الأمينية ، الحديد ، النحاس ، فيتامينات ب ، المنغنيز ، الحديد و الفوسفور . كوب واحد من الشعير المطبوخ يحتوي على القيم الغذائية التالية : – البروتين – 3.55 غرام
– فيتامين أ – 11 وحدة دولية
– الثيامين – 0.13 ملغ
– الريبوفلافين – 0.09 ملغ
– النياسين – 3.23 ملغ
– حمض الفوليك – 25 ميكروغرام
– كميات ضئيلة من الفيتامينات الأخرى
– الفوسفور – 85 ملغ
– البوتاسيوم – 146 ملغ
– الكالسيوم – 17 ملغ
– المغنيسيوم – 35 ملغ
– الحديد – 2.09 ملغ
– الصوديوم – 5 ملغ
أفضل وقت لتقديم الشعير لطفلك
بما أنه من المعروف أن الشعير يحتوي على الغلوتين ، و هو بروتين يعطي ملمسه المطاطي (كما هو موجود في القمح و الجاودار) ، يوصي العديد من الخبراء بتقديمه للأطفال الرضع بعد 6 أشهر . الغلوتين ، إذا ما تم تقديمه في وقت سابق من 6 أشهر ، يمكن أن يزيد من خطر إصابة الطفل بخلل سيلياك – وهي حالة خطيرة حيث يهاجم نظام المناعة في الجسم أنسجته . أيضا ، لا ينبغي أبدا تقديم الشعير لطفلك كأول غذاء . إذا كان لديه حساسية من القمح ، فلديك سبب آخر لتفادي إدخال الشعير حيث قد تكون هناك علاقة مباشرة بين حساسية الشعير النادرة و حساسية القمح .
فوائد الشعير الصحية للأطفال
يعتبر الشعير مصدرا ممتازا للألياف القابلة للذوبان و كذلك غير القابلة للذوبان التي تضمن الصحة العامة لطفلك . فيما يلي الفوائد التي يمكن أن تتوقعهيا من خلال تقديم الشعير لطفلك :
يساعد على تنظيم حركة الأمعاء
الشعير غني بالألياف الغذائية مما يجعله غذاءً مثالياً لطفلك . حيث تساعد الألياف على تنظيم حركات الأمعاء و الوقاية من الإمساك ، و بالتالي تحافظ على صحة طفلك و قوته .
يقوي العظام
يحتوي الشعير على كميات عالية من الفسفور و الكالسيوم . حيث يلعب الفوسفور دورًا بارزًا في تقوية العظام بالإضافة إلى دور الكالسيوم . للحصول على عظام طفلك القوية ، تحتاج إلى تضمين الشعير في نظامهم الغذائي .
يساعد على امتصاص الحديد و الوقاية من فقر الدم
الشعير غني بالنحاس الذي يلعب دورًا بارزًا في صحة الطفل . فهو يساعد الحديد على الامتصاص بشكل صحيح ، و بالتالي يساعد في وقاية طفلك من الإصابة بفقر الدم . لذلك ، لا يهم كمية الأطعمة الغنية بالحديد التي تدخلها في حمية طفلك .
يقوي الكبد
الشعير فعال في حماية و تقوية الكبد ، حيث تكشف الدراسات أيضًا أن تضمين هذا النوع من الحبوب في النظام الغذائي يُظهر تأثيرًا ملحوظًا في حماية الكبد من التلف .
يعمل كمضاد للفطريات
بذور الشعير فعالة ضد أي هجمات فطرية على الجسم . أنها تحتوي على بعض المواد الكيميائية الحيوية مثل proanthocyanidins ، biflavones ، chrysoerials التي يعرف عنها خصائص مضادة للفطريات .
اقرأ ايضا
الحشرة المعجزة حشرة الدروسوفيلا (ذبابة الفاكهة)
حقائق مثيرة عن جبل ايفرست
نسبة الكوليسترول في الدم وعلاقتها بتقدم العمر عند الرجال
صور و اسعار سوناتا Hyundai Sonata 2013
فوائد وأضرار بسكويت دايجستيف
هل ترغب في جني الأرباح من البتكوين؟.. شرح وافي لطريقة عمل البيتكوين
علامات تدل على إدمان الألعاب الإلكترونية
معركة ملاذ كرد .. المعركة التي لقبها المؤرخون باليرموك الثانية
مقارنة بين بي ام دبليو الفئة الاولى 2020 و 2019 الجديدة
الفرق بين إنجلترا والمملكة المتحدة وبريطانيا العظمى
X
2023 skuilder.com™.