Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
فيروس يهز الاقتصاد الصيني مما يفرض إعادة التفكير في كل شيء تقريبًا
ايلون ماسك يخسر 5.9 مليار دولار بينما تستسلم تسلا لقوانين الجاذبية
هيونداي تكشف عن كونا 2019 الكهربائية الجديدة
مواضيع بحث الصف الثالث الأبتدائي
معلومات عن خنفساء الجالوت
مواضيع بحث الصف السادس الأبتدائي
تفسير قول الله ” كلا بل ران على قلوبهم ما كانوا يكسبون “
معنى الشخصية النرجسية .. وماهي ظاهرة النرجسة ؟
اقرأ ايضا
اضرار حرق النفايات الطبية على الصحة العامة
الوقاية الصحية
التاريخ: 11/10/2020
اضرار اللانشون على الحامل
الوقاية الصحية
التاريخ: 15/5/2018
أضرار عشبة المليسا
الوقاية الصحية
التاريخ: 21/9/2018
اضرار الالعاب الالكترونية على الاطفال
الوقاية الصحية
التاريخ: 12/1/2019
تأثير الموسيقى أثناء تأدية التمارين الرياضية
الوقاية الصحية
التاريخ: 28/7/2018
أضرار مضادات الاكتئاب على الكبد
الوقاية الصحية
التاريخ: 19/7/2018
اطعمة ومشروبات يجب تجنبها للمصابين بفرط نشاط المثانة
الوقاية الصحية
التاريخ: 28/7/2018
القسطنطينية . . . اسطنبول حاليا
منوعات
التاريخ: 12/5/2014
كلب يرتدي سترة ويتمشى في الصقيع
منوعات
التاريخ: 26/6/2013
حل مشكلة غثيان الصباح للحامل
الام والطفل
التاريخ: 9/3/2016
أطعمة لا يجب تناولها عند الإصابة بالتهاب الرتج
الوقاية الصحية
اضرار
28/8/2018
التهاب الرتج هو حالة تحدث نتيجة لعدم استهلاك ما يكفي من الألياف في النظام الغذائي، عندما لا يتخذ الجسم ما يكفي من الألياف، تشكل الجيوب الموجودة في القولون الى الم شديد، وبدون تناول الألياف يتراكم الضغط في جدار القولون وبعد فترة من الزمن تتصاعد نقاط الضعف عن خلق الرتج، الى ان ينتج عنها التهاب الرتج .
الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كان لديك التهاب رتج :
1- المكسرات والبذور :
إذا كان لديك التهاب رتجي فهناك بعض الأطعمة التي لا يجب عليك تناولها، وهي الأطعمة التي يصعب كسرها يمكن أن تؤدي الى تفاقم مسار الأمعاء، عندما يتعلق الأمر بالتهاب الرتج فإن الأطعمة التي يجب تجنبها تشمل الذرة، الفشار ، المكسرات، بذور السمسم.
2- منتجات الحبوب :
هناك بقايا من الحبوب التي يمكن أن تهيج المعدة، بدلا من الخبز والمعكرونة، كما يجب تجنب الخبز المخصب والحبوب المكررة.
3- بعض الفواكه والخضروات :
يجب تجنب أي فواكه أو خضروات تحتوي على بذور أو لها طبيعة صلبة، إذا كان لديك التهاب رتجي، هناك بعض الخضراوات والفواكه التي يجب تجنبها، منها الطماطم والفراولة والخيار والبامية والتوت الأسود والكيوي والفلفل والباذنجان، الخضروات الأخرى التي يجب تجنبها تشمل القرنبيط، والملفوف، واللفت، والجزر، والبنجر، والكوسة.
4- منتجات الألبان :
منتجات الألبان ليست من الأطعمة التي يجب أن تنغمس فيها، كما ان الحليب الكامل والكريمة المخفوقة وكريم القهوة من الأشياء الغير صحية التي يمكن أن تهيّج معدتك إذا كان لديك التهاب رتجي، كما ان جوز الهند وزيت النخيل والكريمة المخفوقة. يمكن ان نستبدلها بالحليب الخالي من الدسم وزبادي قليل الدسم.
5- الغذاء السريع :
معظم الأطعمة السريعة مثل البيتزا، والوجبات الخفيفة المقلية، والهامبرغر الدهني، لا تتناسب مع النظام الغذائي عالي الألياف الذي يجب أن يتبعه الأشخاص الذين يعانون من التهاب الرتج، هذه الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المعدة، مما يؤدي إلى تقرحات.
6- أغذية أخرى :
الأطعمة التي يجب تجنبها أيضًا هي الأطعمة الحارة والسكرية والحمضية لأنها كلها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة بطريقة أو بأخرى، وأيضا الأطعمة الغنية بالتوابل والاطعمة التي تحتوي على الفلفل الحار يمكن أن تكون مزعجة للعديد من الناس، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التهاب الرتج.
ما هي أفضل الأطعمة لمرضى الرتج :
1- الماء.
2- المرقة. 3- عصائر الفاكهة.
4- المثلجات. عندما تشعر بتحسن في المعدة، يمكنك البدء مرة أخرى في نظامك الغذائي المعتاد، كما يمكنك استشارة طبيبك لمعرفة ما إذا كان يريدك أن تبدأ مع الأطعمة منخفضة الألياف، مثل البيض والدواجن واللحوم والخبز الأبيض ومنتجات الألبان. والخبر خاصة هو أن الألياف ستساعد البراز على التحرك بشكل أسرع وتساعدهم على المرور عبر القولون دون عناء، كما أنه يساعد على تخفيف الضغط على الجهاز الهضمي، وقد أكدت الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن يساعد في تخفيف تداعيات التهاب الرتج، كما ان الكمية المثالية من الألياف التي قد ترغب في تناولها هي من 25 إلى 35 جرامًا يوميًا. ويمكن ان تتضمن، الفاصولياء والفاصوليا السوداء ومعظم الأصناف الأخرى مثل، القهوة والشاي والعصير، كما ان الخضراوات عالية الالياف هي البازلاء والسبانخ والبطاطا ،وتضم الفواكه البطيخ، المشمش، العنب، الخوخ، عصير التفاح وأي ثمار أخرى غنية بالألياف.
اقرأ ايضا
هل ترغب في جني الأرباح من البتكوين؟.. شرح وافي لطريقة عمل البيتكوين
مقارنة بين بي ام دبليو الفئة الاولى 2020 و 2019 الجديدة
كيفية التعامل مع الاطفال المصابين بصعوبات التعلم
حقائق وخرافات عن التدخين
مقارنة بين مرسيدس GLS 2020 و بي ام دبليو X7 2020
مواضيع بحث الصف الرابع الأبتدائي
الفرق بين إنجلترا والمملكة المتحدة وبريطانيا العظمى
ما هي مخاطر إلتفاف الحبل السري حول رقبة الجنين
معلومات عن الرضوفيات ” البق القاتل “
عرض شانجان CS5 2019 من وكالة المجدوعي للسيارات
X
2023 skuilder.com™.