مقالة عن فوائد الثوم للأظافر, مقالة الصحة










فوائد الثوم للأظافر


صحة    الصحة
25/8/2018

الثوم هو نوع من النباتات العشبية التي تتكاثر بطريقة التكاثر الخضري،حيث ينمو من كل فص من فصوصه نباتا جديدا، وأوراقه شريطية خضراء وتنتمي الثوم إلى الفصيلة الثومية ، ويتميز برائحته القوية النفاذة، ويتم زراعة الثوم في العديد من دول العالم ، الثوم له عدد كبير من الفوائد الصحية لمختلف أعضاء جسم الانسان ، ويتم استخدامه في الطهي ، وفي القدم كان يستخدم في العلاج حيث تم استخدامه في الحضارة المصرية القديمة وتم اكتشاف عدد من النقوش له على جدران المعابد ، بالإضافة إلى بعض الكتابات الهيروغليفية التي تشير إلى أنه يعمل على تقوية الجسم وكان يستخدمه العمال أثناء بناء الأهرام
أنواع الثوم :
الثوم له أربعة أنواع معروفة حول العالم وهي :
– الثوم الصيني – الثوم البيبروني – الثوم الفرنسي
المحتويات الغذائية  الثوم :
يتكون الثوم من حمض الفوليك، والفسفور والحديد والمغنيسيوم والألياف والكربوهيدرات والسكريات والبروتينات والدهون والثيامين والنياسين و المنجنيز والبوتاسيوم والزنك والسيلينيوم والصوديوم و فيتامين ج ومركبات اللبن والسكوردنين والليسين والليونز والكالسيوم  والريبوفلافين. الفوائد العامة للثوم :
الثوم له عدد من الفوائد الصحية لجسم الانسان ومن أهمها
–  يحتوي الثوم على مواد تعمل على تقليل إنتاج الأنجيوتنسين الذي يؤدي إلى الاصابة بانقباضات الاوعية الدموية و احتباس الماء والأملاح في الجسم ما يحمي من الاصابة بارتفاع الضغط الشرياني – يحتوي على مادة تحفز إفراز الأدينوسين.ولذلك فهو   يقوي القلب ويدعمه في أداء وظائفه –  يحمي من الإصابة بالجلطات و تكتل الصفائح الدموية ، كما يعمل على تقليل نسب الكوليسترول الضار في الجسم . –  يقوي جهاز المناعة ويساعد على مقاومة الأمراض كما يعمل على تخليص الجسم من الميكروبات والجراثيم الضارة . – يساعد على علاج نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والأنفلونزا والزكام . – يعالج العديد من التشنجات العصبية والأمراض الهستيريا والصرع . – يشفي الجلد من الحروق والتقرحات والجروح وآثار لسعات الحشرات
–  يقوي العظام ويدعمها –  يقوي الشعر ويساعد على نموه بطريقة جيدة ويزيد من كثافته ويقضي على العديد من مشاكل الشعر مثل القشرة والقمل . – يساعد على فتح الشهية
– يعالج الكثير من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخات والغازات ويساعد على تسهيل عملية هضم الطعام ، ويقضي على ديدان المعدة ، ويعمل على التخلص من حصى المرارة ، ويعزز المثانة ويقويها  ويعمل على ادرار البول –  يستخدم في علاج الملاريا
– يستخدم في علاج مشاكل البشرة ويغذيها
– يعالج بعض أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والسل وانسداد الشعب الهوائية ويعالج المشاكل المختلفة في الأذن . فوائد الثوم للاظافر :
–  يعمل على تحفيز نمو الاظافر ويقويها ويمنحها مظهرا جميلا وجذابا كما يعمل على حماية الأظافر من التشقق أو التقصف
كيفية استخدام الثوم للاظافر : –  يتم تحضير فص من الثوم ويقطع إلى جزئين ، ثم يتم فرك الأظافر بفصوص الثوم المفتوحة حتى يتشرب الاظافر عصارة الثوم – تقطع عدة فصوص من الثوم ثم يفرم فرما ناعما ثم يوضع في علبة طلاء الاظافر ويترك لمدة عشرة أيام  ثم يستخدم على الأظافر بصورة يومية –  يمكن استخدام معجون الثوم المستخدم للأظافر والمتوفر في الأسواق طرق العناية بالأظافر : _ تناول الطعام الذي يحتوي على عناصر غذائية صحية مليئة بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على نمو الأظافر وحمايتها من التكسر – ممارسة بعض الأنشطة التي تحفز وصول الدم إلى الأظافر مثل الكتابة والعزف على البيانو – تنظيفها وترطيبها بصورة مستمرة . – شرب كميات كافية من الماء – استخدام الوصفات الطبيعية للعناية بها أسباب تكسر الأظافر : عدم شرب الماء بكميات كافية الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم استخدام مواد التنظيف الكيميائية التقلبات الجوية المستمرة عدم تناول غذاء صحي متوازن يحتوي على الفيتامينات











X

   2024 skuilder.com™.