مقالة عن علاج ألم الكتف بالزيوت والأعشاب, مقالة الصحة










علاج ألم الكتف بالزيوت والأعشاب


صحة    الصحة
23/8/2018

إن الكتف من المواضع التي لا يمكن تحمل الألم بها في جسم الإنسان حيث أنه من الأعضاء الحيوية، فهو المفتاح الأساسي لتحريك الذراعين واليدين حيث يسمح بتحريكهما بطريقة سلسة وبسيطة، فهو عضو مفصلي مستدير بين العديد من العضلات والقنوات العصبية، وقد يصاب الكتف بألم نتيجة كثرة تحريكه خلال اليوم من خلال تحريك الذراعين واليدين. أسباب ألم الكتف :
تتعدد أسباب ألم الكتف نذكر بعضها : 1- عدم التحرك لفترات طويلة :
مما يؤدي إلى تيبس الكتف واتخاذه الوضع الساكن. 2- تأثر الأنسجة الداخلية للكتف :
نتيجة للجلوس فترات عمل طويلة على المكاتب أو أمام شاشات الكمبيوتر. 3- الهواء البارد :
لا شك أن تيار الهواء البارد قد يؤدي بشكل مباشر لتأثر الكتف، حيث يكون الجسم في حالة دافئة فيدخل إليه هواء بارد معاكس وعلى النقيض من درجة حرارة الجسم، فيؤدي إلى ألم سريع. 4- العوامل النفسية :
كما أن هناك عوامل عضوية، فهناك عوامل نفسية مع كثرة ضغوط الحياة قد تؤدي إلى ضربة قاسمة مؤلمة لأي مكان بالجسم. علاج ألم الكتف بالزيوت والأعشاب :
لا شك أن الطرق التقليدية لعلاج الآلام بصفة عامة والكتف بصفة خاصة قد لا تجدي في بعض الأحيان، لذلك فقد لجأ الكثير من العلماء إلى استخدام طرق العلاج بالزيوت والأعشاب، وفيما يلي نذكر بعضها : 1- خل التفاح :
وهو مادة قلوية مضادة للإلتهابات. طريقة استخدامه :
يوضع بعض من خل التفاح في حمام مياه دافئة ويتم خلطهما، ثم يتم الاسترخاء في هذا الخليط من عشرين إلى ثلاثين دقيقة حيث يساعد ذلك على انفكاك جزئي في مكان الألم بالكتف. كما يمكن أن يستخدم عن طريق احتسائه مضافًا إلي كوب من العسل مرتين كل يوم. 2- الزنجبيل :
هو مادة مضادة للإلتهابات والأكسدة، كما أنه ينشط الدورة الدموية. طريقة استخدامه :
يستخدم عن طريق احتسائه فيتم غلي الماء لمدة عشر دقائق ثم يضاف إليها ورق الزنجبيل ويضاف إليها عسل النحل ويتم خلطه ثم احتسائه. 3- زيت الزيتون :
زيت الزيتون يعتبر من أهم طرق علاج ألم الكتف بالزيوت والأعشاب، ففيه فوائد كثيرة، فهو يعمل في هذه الحالة على فك تجمد الكتف ويعمل على علاج حالة التصلب المصاب بها، مع تنشيط الدورة الدموية. طريقة استخدامه :
يتم تسخينه أولًا، وبعد أن يبرد، يتم استخدامه عن طريق التدليك برفق كبديل للمساج فهو يساعد على فك العضلة المتصلبة. 4- زيت اللافندر (زيت البنفسج) :
طريقة استخدامه :
يتم وضع زيت اللافندر في حمام مياه دافئة، فيساعد حينها على ارتخاء العضلات المنقبضة. 5- الثوم :
إذا ما اطلعنا على فوائد الثوم وطرق الوقاية التي يوفرها لجسم الإنسان، نكاد لا نصدق كل هذه الفوائد، فهو بحق علاج ناجح لألم الكتف وغيره من الآلام. طريقة استخدامه :
يتم طحنه جيدا، ويتم تسخينه مع زيت الخردل ويستخدم ككمادات دافئة على مكان الألم، كما يمكن أن يستخدم زيت الثوم فقط. 6- النعناع :
النعناع ذو الرائحة الذكية النفاذة يمكن أن نستخدمه في علاج ألم الكتف فهو يعتبر مادة ملطفة ومرطبة للكتف المصاب. طريقة استخدامه :
يتم طحنه جيدا، ويتم وضع الماء عليه حتى يصبح كالعجينة ويضمد به مكان الألم بالكتف. 7- كمادات مياه دافئة :
قد تؤدي هذه الطريقة التقليدية إلى فك الألم بالكتف. طريقة استخدامها :
يتم تسخين القليل من المياه، وغمس قطع القماش النقي به، ثم وضعها لمدة دقيقة أو دقيقتين على مكان الألم، مع التكرار لهذه الطريقة لمدة حوالي نصف ساعة، ووقد تكون هذه الطريقة أفضل بعد مرور يومين على بداية الألم. 8-  زيت جوز الهند :
طريقة استخدامه :
يتم التدليك به لمكان الألم لتدفق الدم في المكان المتصلب.











X

   2024 skuilder.com™.