Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
مراجعة شاملة بالصور حول بورش كايين كوبيه 2020
معلومات عن الطائر الكركي
طريقة عمل حلاوة الجبنة بالفستق على الطريقة اللبنانية
صور و اسعار سوناتا Hyundai Sonata 2013
أنظمة الأمن والحماية للتجارة الالكترونية
اسماء ألعاب مثل Roblox
علاج الكلف والبقع الداكنة بالليمون
فوائد تناول الدجاج المشوي
اقرأ ايضا
تأثير تناول البروكلي على اختلال الاستروجين
صحة
التاريخ: 28/8/2018
فوائد الفلفل الملون
صحة
التاريخ: 2/8/2013
أسباب أكياس المبيض ومدى خطورتها
صحة
التاريخ: 15/7/2018
تقرير عن حصوات الكلى أثناء فترة الحمل
صحة
التاريخ: 2/3/2017
كيفية التخلص من الجلد الميت
صحة
التاريخ: 03/4/2014
أسباب وأعراض تضخم البنكرياس
صحة
التاريخ: 23/7/2018
دور الجوع في تحسين الذاكرة
صحة
التاريخ: 25/7/2018
علامات ومعاني لغة الجسد عند الرجال
زد معلوماتك
التاريخ: 06/8/2017
الفيتامينات التي تتحكم في الشهية
صحة
التاريخ: 25/4/2018
مقاطع فيديو مضحكة جدا للاطفال
منوعات
التاريخ: 16/8/2018
علاج اضطراب القلق النفسي بتناول البابونج
صحة
الصحة
28/9/2018
هناك العديد من الاضطرابات النفسية الشائعة حول العالم ، و من أشهر هذه الاضطرابات القلق ، ذلك الاضطراب الذي يتسم بالعديد من الأعراض الجسمانية و النفسية الشائعة.
القلق
القلق هو اضطراب نفسي شائع نسبيا ، و وفقا للمعهد الوطني للصحة النفسية ، فإن عدد كبير جدا من الأشخاص حول العالم يعانون من اضطرابات القلق كل عام ، و ليس كل من يعاني من القلق لديه اضطراب سريري ، القلق هو عنصر مشترك مع استجابات طبيعية لحالات الخوف و الإجهاد ، في حين أن الادوية يمكن أن تخفف الأعراض في كثير من الأحيان ، و بعض الأعشاب مثل البابونج يمكن أيضا أن تساعد على تقليل القلق ، و لابد من استشارة الطبيب قبل اتخاذ الملاحق العشبية.
اعراض القلق
القلق يمكن أن يظهر في عدد من الأعراض المختلفة ، و وفقا للمعهد الوطني للصحة النفسية ، فإن بعض الأعراض الأكثر شيوعا تشمل التهيج و القلق المفرط و التعرق و الاهتزاز ، و كذلك ضيق التنفس و الصداع ، اضطرابات القلق تشمل بعض أنواع الرهاب ، و التي تشمل مخاوف من أماكن معينة أو أشياء ، و ينتج عن ذلك اضطراب الذعر ، و الذي يتميز بنوبات الذعر ، و الوسواس القهري ، و الذي يشهد الهوس و السلوكيات الغريبة و المتكررة و الأفكار الغير منطقية ، و اضطراب القلق المعمم هو حالة من الخوف العام و القلق و التوتر.
البابونج
البابونج هو عشب تم استخدامه في الادوية التقليدية و العشبية للاف السنتين ، و وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية فإن المصريين القدماء ، و الرومان و الإغريق اعتادوا على استخدام البابونج للعديد من الفوائد البدنية و العقلية ، و من بين العديد من الاستخدامات تم الاعتماد على البابونج في المساعدة على الحد من القلق ، و تخفيف الأرق و تهدئة المعدة و تهدئة الحروق الطفيفة و غيرها .
أنواع البابونج
يشيع استخدام البابونج في شكل كبسولة ، و كذلك يمكن الاعتماد عليه في التهدئة عن طريق تناول على صورة شاي ، و ذلك لتعزيز النوم و الاسترخاء و القلق و تخفيف الإجهاد ، هناك نوعان من البابونج و هم الألماني و الانجليزي ، و كليهما يستخدما لنفس الغرض تقريبا ، البابونج ألماني يعتبر هو الأكثر شيوعا في الولايات المتحدة ، و وفقا لما ذكره المعهد الوطني لمركز الصحة للطب التكميلي و البديل ، يبدو أن كلا منهما له نفس الخصائص الطبية ، على الرغم من أنهما نوعان مختلفان من الأعشاب .
دراسات طبية
وفقا لدراسة أجريت في عام 2009 من قبل جامعة بنسلفانيا ، و نشرت في مجلة السريرية لعلم الامراض العقلية و النفسية ، ثبت أن كبسولات البابونج يبدو أن لها تاثير مهدئ على أعراض القلق ، و يمكن تقديم شاي البابونج أيضا للحصول على فوائد مماثلة ، حيث يمكنك استخدام الشاي كمهدئ ، و ذلك عن طريق نقع 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البابونج المجفف في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق ، و ذلك وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية.
تحذير
علي الرغم من أن البابونج يعتبر واحدا من أسلم الأعشاب التي يمكن أن تتخذ ، و ينبغي للأشخاص الذين يعانون من الربو تجنب البابونج لأنه يمكن أن يجعل الأعراض تتفاقم ، و وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي ، ينبغي للحوامل الابتعاد عن البابونج بسبب التعرض لخطر الإجهاض.
اقرأ ايضا
ميلاد النبي
سكودا اوكتافيا 2020 صور الجيل الجديد
فوائد ورق السدر لعلاج الحسد
الحشرة المعجزة حشرة الدروسوفيلا (ذبابة الفاكهة)
هل ترغب في جني الأرباح من البتكوين؟.. شرح وافي لطريقة عمل البيتكوين
مميزات عملة النيم NEM الرقمية و طريقة تداولها
مواضيع بحث الصف السادس الأبتدائي
ايلون ماسك يخسر 5.9 مليار دولار بينما تستسلم تسلا لقوانين الجاذبية
قصة الدمشقي الذي لا يخسر أبدا
ماسك السكر والجلسرين للبشرة المسمرة
X
2023 skuilder.com™.