تعتبر الاسنان عبارة عن تراكيب عظمية موجودة في كلا الفكين العلوي و السفلي بشكل بارز تعتبر الاسنان المسئولة عن عملية تقطيع الطعام ثم دفعة للهضم كما انها تعطي للإنسان الابتسامة المتألقة كما ان الاسنان وسيلة من وسائل النطق لدى الانسان بالمهام التي تقوم بها لابد من أن يحافظ عليها صحية و نظيفة لكي تستطيع القيام بمهامها على أكمل وجه لابد للإنسان من غسل الاسنان يوميًا في الصباح و المساء او بعد تناول الطعام مع استخدام الغسول الفموي لبقاء الفم برائحة منعشة ينصح خبراء الاسنان دائمًا باستخدام فرشاة اسنان ناعمة لكي تناسب السن و لا تجرحها مع استخدام المعجون الذي يحتوي على مادة الفلورايد لكي يحافظ على الاسنان و يحميها من اخطار التسوس مع تحريك الفرشاة من الامام إلى الاعلى عدة مرات بهدوء بعيدا عن العنف حتى لا يتسبب العنف بأحداث ضرر باللثة مع الحرص على تنظيف اللسان لإزالة البكتيريا و تغير الفرشاة كل ثلاثة اشهر و كذلك فرشاة اللسان ويفضل استخدمها مرة واحدة يوميًا.
أهمية تنظيف الأسنان:
تقدم عملية تفريش و تنظيف الاسنان عدد من الفوائد الهامة لجسم الانسان ليس للأسنان فقط حسب الدراسات العلمية الحديثة في مجال طب الاسنان منها الوقاية من اخطار تصلب الشرايين و امراض القلب لان تنظيف الاسنان سوف يخلصنا من البكتيريا الموجودة بالفم التي قد تصل إلى الاعضاء الداخلية و تؤثر على القلب كما انه يخلصنا من الجراثيم الفموية التي تنتقل إلى الدماغ مباشرة عبر مجرى الدم و تزيد من فرص الاصابة بالسكتات الدماغية كما ان التنظيف مهم جدًا لعملية الهضم لأنه يحافظ على اللعاب الفموية بنسبة طبيعية و يحسن من عملية مضغ الطعام و اعطاء الشعور بالشبع لمدة اطول ، يقلل ايضًا من الامراض التنفسية كالربو لأنه يقضى على البكتيريا و الفيروسات الموجودة بالفم و يقي من النزلات المعوية و امراض عسر الهضم و يقي من التهابات اللثة و يحافظ على بياض الاسنان لإعطاء ابتسامة ساحرة و جذابة يعمل على ازالة طبقات البلاك التي تسبب تسوس الاسنان و اصفرارها مما تعطي مشهد غير محبب للفم.
اضرار عدم تنظيف الاسنان قبل النوم:
قام عدد من العلماء في جامعة بريستول البريطانية من اكتشاف البكتيريا المسئولة عن تسوس الاسنان و التهابات اللثة فتكون غير قادرة على الوصول إلى المسار العام للدم مما يعمل على تشكيل تخثرات بالدم فيتسبب ذلك في حدوث جلطات قلبية و دماغية هذا النوع من البكتيريا يسمى الستربتوكوكوس تنتشر الأول عن طريق الفم في حالى تقيح اللثة مسبب النزيف الدموي يتسرب الدم إلى الجسم و تستخدم البكتيريا مادة باد أية هي نوع من البروتين التي تعمل على تخثر الدم ليوفر غطاء قوي للبكتيريا و يجعلها في بأمان بعيدًا عن كرات الدم البيضاء خط الدفاع الاول عن الجسم و بعيدًا عن المضادات الحيوية التي تستعمل لمعالجة الالتهاب هذه التخثرات الدموية الصغيرة تساعد على توسيع صمامات القلب و تسبب التهابات بالأوعية الدموية لذلك فإن تنظيف الاسنان قبل النوم ضرورة مهمة جدًا لبقاء على صحة الجسم ككل لابد من ازالة بقايًا الطعام العالقة بالفم لمنع نمو تلك البكتيريا مع ضرورة انتقاء معجون الاسنان و الفرشاة اللطيفة على الاسنان و استعمال غسول اسنان يومي مطهر للفم لإعطاء الروائح المنعشة للفم و ايضًا بقاء الفم نظيف و حماية صحة الجسم و الشرايين و القلب و الدماغ من السكتات الدماغية و توسيع صمامات القلب.