ضغط الدم من اكثر الامراض المنتشرة بالعالم هو عبارة عن قوة الدم على جدران الاوعية الدموية التي ينقلها خلال تغذية باقي انسجة الجسم حيث تبدأ الدورة الدموية الدموية مع انقباض عضلة القلب ليدفع الدم بقوة من القلب إلى الشريان الأبهر اضخم شرايين الجسم و منه إلى بقية اجزاء الجسم ثم يبدأ القلب ببسط العضلات ليسمح بإمتلاءه بكمية دم جديدة مع زيادة التوتر و الإجهاد يحدث ارهاق القلب مع الضغط على الشرايين يحدث التمدد اثناء الانبساط القلبي يسمى ضغط الدم او بالضغط الانقباضي ، يتم قياس الضغط بوحدة تسمى مليمتر زئبق في حالة استرخاء الانسان الشخص البالغ من 90- 180 المستوى الطبيعي من 120-\80 المستوى ما قبل المرضى 12-139\80-89 ، مرحلة الفرط الدموي 140-159\90-99 اما مرحلة الفرط الدموي الشديد فأكبر من 160 \100 . يجب متابعة الضغط لتلفي حدوث المضاعفات الخطيرة الناتجة عن خلل الزيادة المفرطة أو النقص الحاد لأنه في حال الارتفاع يضغط على شرايين و عضلات القلب مما يسبب مع الوقت امراض القلب و تصلب الشرايين و الذبحات الصدرية و الفشل الكلوى اما في حالة نقصان ضغط الدم فيسبب ضيق التنفس بسبب عدم امداد الجسم بالأوكسجين اللازم مما يدمر انسجة الجسم و المخ بالإضافة إلى الضعف العام و الإجهاد و الدوخة و امراض الجهاز العصبي و خلل في وظائف الاوعية الدموية و الغدد الصماء . أنواع ضغط الدم المرتفع : هناك نوعين الضغط الابتدائي هو مجهول السبب على الأغلب ناتج عن الامراض الوراثية و الضغط النفسي و نمط الحياة السريع و الاكثار من تناول الصوديوم (الملح) و المواد السكرية و الدهون التدخين و شرب الكحول أما النوع الثاني الثانوي ارتفاع معروف الاسباب بسبب الفشل الكلوي او تصلب الشرايين و خلل في الغدد الصماء و خلل في الهرمونات و نقص افراز الغدة الدرقية و زيادة افراز هرمون الثيروكسين و امراض الغدد النخامية و الغدة الكظرية و ارتفاع حجم سوائل الاوعية الدموية . أعراض و علامات ارتفاع ضغط الدم : يعد ارتفاع ضغط الدم من الامراض الصامتة و القاتلة إلا ان هناك عدد من الاعراض التي يعرف منها المريض أنه مصاب ارتفاع ضغط الدم : 
- الصداع الشديد و المزمن .
- طنين الاذن صوت بالأذن لا ينتهي .
- تسارع دقات القلب .
- تغير لون البراز إلى اللون الأحمر مع التهابات المسالك البولية .
- نزيف الأذن .
- فقدان التوازن الدوار و الدوخة .
- اضطرابات الرؤية و زغلة البصر .
- تورم و انتفاخ القدمين بسبب حبس السوائل بهما .
- الكسل و ثقل الجسم .
- ضيق التنفس بسبب عدم امداد الجسم بالأوكسجين اللازم لتنفس .
https://www.youtube.com/watch?v=YWVwyXTycL8
كيفية قياس الضغط بدون جهاز :
ضغط الدم له حد معين لا يمكن أن يزيد أو ينقص عنه معدل الضغط الطبيعي 75\115 في حالة الاسترخاء فإن متوسط الدم يكون 8\120 يجب على من يعانون من الاعراض سالفة الذكر قياس ضغط الدم بانتظام لإيجاد علاج سريع للحالة قبل حدوث المضاعفات الخطيرة من الممكن قياس ضغط الدم بطريقان الطريقة الاولى استخدام جهاز الضغط الالكتروني أو اليدوي الموجود بالصيدلية أو المنزل أو قياس الضغط بدون جهاز الضغط حيث من الممكن قياس ضغط الدم بدون جهاز في الحالات التي تتطلب الاسعاف الفوري الطريقة بسيطة هي كالتالي الوقوف بجانب الحائط من ثم وضع ظاهر اليد مع محاولة الدفع لمدة دقيقة بظاهر اليد على ان تكون اليد مبسوطة إلى الاسفل ثم الابتعاد عن الجدران و ترك اليد لو كان ارتفاع اليد اعلى من الكتف بحركة لا إرادية فإن ضغط الدم مرتفع لو ارتفاع اليد بنفس مستوى الكتف فإن ضغط الدم طبيعي لو ارتفاع اليد اقل من مستوى الكتف فإن ضغط الدم منخفض . شاهد :
اعراض ضعف عضلة القلب واسباب رئيسية لحدوث الضعف
أغذية لفتح شرايين القلب
فوائد شاي الماتشا ” Matcha Tea ” لتحسين صحة القلب و الأوعية الدموية
15 طعام صحي لصحة القلب
ماهي الامراض المزمنة ولماذا سميت بهذا الاسم
اعراض تضخم القلب
اسباب و اعراض النوبة القلبية