Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
اعراض و اسباب تصلب الشرايين
ما يسمعه الجنين في رحمك اشياء يجب ان تعرفيها
مواصفات سيارات الاطفاء روزنباور
سعر الخارقة فيراري كاليفورنيا T بنسخة HS موديل 2016 في السعودية
فتح البوسنة والهرسك اجمل بلاد البلقان .. القصة الكاملة
اصدار جديد من اللعبة الشيقة Call Of Duty باسم Black Ops Cold War
شركة ايلون ماسك Space X تعتزم الاكتتاب العام لستارلينك الأعمال
تهوية المنزل و المحافظة عليه كمنزل صحي
اقرأ ايضا
عوامل تزيد ألم المخاض سوءا
الام والطفل
التاريخ: 12/7/2018
مخاطر الولادة تحت الماء
الام والطفل
التاريخ: 24/8/2018
الولادة باستخدام الجفت الطبي
الام والطفل
التاريخ: 27/2/2017
الباذنجان قد يزيد من مخاطر الولادة المبكرة
الام والطفل
التاريخ: 27/2/2017
كيفية تعويد الطفل الجلوس على البوتى ” القصرية “
الام والطفل
التاريخ: 18/3/2018
نصائح لاستعادة التوازن الهرموني بعد الولادة
الام والطفل
التاريخ: 27/6/2016
كيفية التعامل مع ابتزاز طفلك لك بالبكاء
الام والطفل
التاريخ: 10/2/2016
طرق استخدام زيت النمل لتقليل نمو الشعر الزائد
نسائيات
التاريخ: 4/11/2018
أفضل الأطعمة لعلاج مشكلة تساقط الشعر
صحة
التاريخ: 18/4/2018
الفرق بين حالة ضرس العقل البارز والمدفون
صحة
التاريخ: 06/3/2018
فوائد واضرار لف البطن بعد الولادة
الام والطفل
الولادة
07/5/2018
تلجأ النساء إلى لف البطن بعد الولادة، لكي تتخلص من الدهون الزائدة و الترهلات التي تحدث في هذه المنطقة بعد الولادة، و لكي تستعيد شكل البطن قبل الحمل، و لذلك مميزات كثيرة عند استخدامه، و لكن يجب الحذر أيضاً من بعض الاضرار التي قد تحدث للمرأة بعد ارتدائه، منها الإصابة بضيق التنفس و عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي، و عدم قدرة عضلات البطن أن تقوم بالوظائف الخاصة بها بشكل طبيعي و بطريقة صحيحة .
مميزات حزام البطن
– يساعد في التخلص من منظر المعدة ذات الوزن الزائد، خاصةً بعد الولادة و حدوث ترهل في البطن كما يساعد في إعطاء المعدة الشكل المسطح لها، و في حالة ترك البطن بدون وضع ما يشدها قد تنزعج بعض النساء من هذا الشكل . – يمكن ارتداء هذا الحزام بسهولة على البطن، و لا يظهر شكله من الملابس فهو يعطيكي مظهر طبيعي للمعدة، كما يمكنه أن يساعدك عند فترة الجلوس، فهو يساعد كل من ترتديه في الجلوس في الوضعية الصحيحة للجسم و للظهر، خاصةً للمرأة بعد الولادة و أثناء القيام بإرضاع الطفل، لأنه يساعدك في تجنب الانحناء أثناء الجلوس .
عيوب حزام البطن
– حزام البطن و كثرة ارتدائه يمكنها أن تقوم بعمل بعض المخاطر الصحية، فهو قد يمنع عضلات البطن من أن تقوم بالوظائف الخاصة بها بشكل طبيعي و بطريقة صحيحة، فستحصلين على المظهر الذي تريدينه، و لكن معدتك و عضلاتها قد يحدث فيها بعض المشاكل نتيجة الضغط عليها عند ارتداء هذا الحزام، و يمكن الاصابة بضيق التنفس أثناء ارتداء هذا الحزام، فالشد الدائم الذي يحدث في المعدة يؤثر على الصدر و يقوم بالضغط على منطقة الرئة، ما يجعل عملية التنفس يحدث فيها ضيق عند بعض النساء . – هذا الحزام يحتاج الصبر عند القيام بارتدائه، لكي تتخلصي من النوع السيء من الترهلات في البطن، و لكي تظهر نتائجه، و بعض النساء قد لا تتحمل فكرة الوقت الطويل لظهور النتائج، فيجب أن تقومي باستشارة الطبيب قبل عمل لف البطن خاصةً بعد الولادة، لأن بعض النساء بعد القيام بالولادة القيصرية ، قد لا يتناسب معهم وضع هذا الحزام و قد يشكل لهم مخاطر صحية كبيرة، و قد يقوم بعمل نتائج سلبية على المعدة .
بدائل حزام البطن بعد الولادة
– يمكنك عمل نظام غذائي صحي و المواظبة عليه، لكي يتناسب مع فترة الرضاعة المهمة، و لكي لا يؤثر على كمية الحليب التي يأخذها الطفل من امه، و يجب المواظبة على ممارسة الرياضة بجانب النظام الغذائي الصحي، و محاولة اختيار التمارين التي تتناسب مع وضع المرأة بعد الولادة، و يجب التركيز أكثر على تمارين شد البطن و التمارين التي تتخلص من الترهلات في المعدة . – يجب الإكثار من شرب كميات كبيرة من الماء، لفوائده الصحية الكثيرة و لأنه يساعد في إعطاء المرأة الجسم المثالي أثناء القيام بخسارة الوزن، و عدم شرب مقدار من المياه اقل من ثمانية أكواب أثناء اليوم، و يمكنك أن تقومي بشفط البطن باستمرار لأن هذه الطريقة تساعدك في عملية شد ترهلات البطن ، و المحافظة على قوامها في نفس الوقت، و هي من أكثر البدائل الصحية لحزام البطن . – يمكنك أن تقومي بتدليك البطن بالزيوت المختلفة، عن طريق دهنها بزيت الياسمين و الزنجبيل و القرنفل بشكل يومي و باستمرار، فذلك سيساعدك في شد البطن و في حرق الدهون الزائدة . – هناك طريقة يمكنك تطبيقها و هي القيام بلف البطن بالنايلون، و هي من بدائل وضع حزام البطن و لكنه يكون بديل غير دائم لها، فيمكنك لف البطن بالنايلون بعد الانتهاء من التدليك، و أبرز المكونات التي يمكنك التدليك بها هي الفازلين و مجموعة من الزيوت مثل زيت اللوز و زيت الخروع و زيت الزيتون و النعناع. و يمكن وضع القرفة و الزنجبيل أيضاً و ترك هذا النايلون على البطن لمدة يوم كامل، و في نهاية اليوم يمكنك إزالة هذا النايلون و اخذ حمام دافئ لكي تقومي بتنظيف البطن، و يمكن تكرار هذه العملية لعشرة ايام لكي تلاحظي الفرق في الترهلات .
اقرأ ايضا
كل ما تريد معرفته عن إيلون ماسك أغنى رجل في العالم
تأثير حبوب منع الحمل على الأطفال مستقبلًا
علامات تدل على إدمان الألعاب الإلكترونية
مبادئ الإدارة - نظرة عامة
طريقة استعادة كلمة مرور انستقرام instagram
كيفية التعامل مع الاطفال المصابين بصعوبات التعلم
مقارنة بين بي ام دبليو الفئة الاولى 2020 و 2019 الجديدة
حقائق وخرافات عن التدخين
اذكار الصباح كاملة
صور و اسعار سوناتا Hyundai Sonata 2013
X
2023 skuilder.com™.