Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
دراسة جدوى مشروع مكتب حج وعمرة
مهارة التحدث أمام الجمهور والناس
الفرق بين التداول اليومي والتداول المتأرجح في سوق الفوركس
جامعة ستانفورد من اكبر الجامعات الامريكية
ميلاد النبي
علامات تدل على إدمان الألعاب الإلكترونية
معركة ذات الصواري والقرار الذي تخوف منه سيدنا عمر واتخذه سيدنا عثمان
صور و اسعار سوناتا Hyundai Sonata 2013
اقرأ ايضا
نصائح التسوق للمحافظة على السعرات الحرارية
صحة
التاريخ: 02/3/2017
استخدامات زيت السمسم في المطبخ
صحة
التاريخ: 7/10/2018
تأثير فيتامين ب 12 على نمو الشعر
صحة
التاريخ: 24/4/2018
العلاقة بين جرثومة المعدة والقولون
صحة
التاريخ: 10/5/2018
الفيتامينات و المعادن الموجودة في التونة
صحة
التاريخ: 28/11/2018
كيفية إعطاء مصل الإنفلونزا للأطفال
صحة
التاريخ: 17/4/2020
الاطعمة المفيدة للجنس عند الرجال
صحة
التاريخ: 25/4/2018
الملك فيصل بن عبدالعزيز آل سعود
منوعات
التاريخ: 02/10/2018
الفرق بين الدهون المشبعة و الدهون غير المشبعة
صحة
التاريخ: 29/9/2018
حقيقة تأثير الزبدة على مستويات الكوليسترول
صحة
التاريخ: 23/8/2018
فوائد تناول الجزر لعلاج ارتفاع الكوليسترول
صحة
الصحة
06/4/2018
يعتبر الكوليسترول من أهم الأمراض التي توجه عدد كبير من الأشخاص ، هذا المرض الذي ينتج عنه العديد من المضاعفات الخطيرة ، و من بينها الإصابة بتصلب الشرايين .
الجزر
الجزر غذاء خال من الكولسترول و تحتوي على المواد التي قد تساعد حتى في خفض مستويات الكولسترول في الدم ، و مكافحة تراكم الدهون الخطرة داخل الشرايين ، و في الواقع الفواكه و الخضروات لا تحتوي على نسبة من الكولسترول في الدم ، كما أنه يوجد فقط في المنتجات الحيوانية ، كما أن الجسم يعمل على انتاج نسبة الكولسترول في الدم ، ومع ذلك حتى اتباع نظام غذائي منخفض الكوليسترول ، لا يضمن دائماً مستويات منخفضة الكولسترول في مجرى الدم .
الألياف القابلة للذوبان و نسبة الكولسترول في الدم
يحتوي كل كوب من الجزر المقطع الخام على نسبة 3.6 جرام من الألياف الغذائية ، و التي هي أكثر من 10 في المائة من البدل اليومي الموصى به ، و الذي تم تحديده بحوالي من 20 إلى 35 غراما ، كما أن الكثير من الألياف للجزر هي الألياف القابلة للذوبان ، مما قد يساعد في تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم ، وفقا لجامعة أريزونا كلية الزراعة و علوم الحياة ، أن الألياف القابلة للذوبان تعمل على ربط الأحماض الصفراوية ، التي تحتوي على نسبة الكولسترول في الدم .
الكولسترول في الدم
– على الرغم من أنك تحتاج للكوليسترول لسلامة صحة الجسم ، و الذ يعرف باسم low-density lipoprotein ، أو الدهون عالية الكثافة ، و التي يعمل الجسم على إفرازها باستمرار ، و ذلك لأنها مفيدة لجسم الإنسان و لسلامة الشرايين و حركة الدم و الأوعية الدموية ، و هذا النوع من الكوليسترول قد يؤدي إلى التخلص من الكوليسترول الضار . – أما الكوليسترول الضار فهوذلك النوع الذي يعرف بالبروتينات منخفضة لكثافة ، و هذا النوع من البروتينات يشكل خطر على جسم الإنسان ، و هذا الخطر يتمثل في تراكم الدهون في المجاري الدموية ، مما يؤدي إلى الإصابة ب تصلب الشرايين و السكتات القلبية و غيرها العديد من المشاكل الخاصة بهذا المرض .
مضاعفات ارتفاع نسبة الكوليسترول
– ارتفاع الكوليسترول في الدم يؤدي إلى العديد من الأضرار الخطيرة ، و هذه الأضرار قد تصل إلى حد الإصابة بالعديد من الأمراض الوعائية ، هذا فضلا عن أن الكوليسترول قد يؤدي ارتفاعه إلى الإصابة بالذبحة الصدرية . – ارتفاع الكوليسترول قد يؤدي أيضا إلى الإصابة بجلطات القلب ، و ذلك نتيجة انخفاض مرور الدم نحو القلب ، و هذا الأمر قد يؤدي إلى تكتل الدهون في الشرايين ، كما أن الأمر قد يؤدي إلى الإصابة بجلطات القلب . – من بين المخاطر أيضا جلطات المخ ، و التي تنتج عن ضيق الشرايين ، و بذلك يقل كم الدم الواصل إلى الدماغ مما يؤدي إلى الإصابة بالجلطات الدماغية ، و كذلك السكتات الدماغية . – كل هذا إلى جانب أن ارتفاع الكوليسترول قد يؤدي إلى الإصابة بخلل في الشريان المحيطي ، كذلك يؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية الموصلة إلى كافة أنحاء الجسم ، و بشكل خاص في منطقة الساقين و لذلك يكثر إصابة مرضى ارتفاع الكوليسترول بجلطات الساقين . – و ينتج الكوليسترول الضار عن عدد من العوامل و على رأس هذه العوامل التدخين و السمنة و كبر حجم البطن و غيرها .
اقرأ ايضا
الفوائد الصحية لزيت القنب الهندي ” Cannabis “
ماسك السكر والجلسرين للبشرة المسمرة
ما هي أخطر الأسلحة الروسية التي فتكت بالجيش الأوكراني؟
سكودا اوكتافيا 2020 صور الجيل الجديد
الصور الاولى لـ جراند سنتافي 2016
المحافظة على مكيف السيارة
لكل المبتدئين في الزواج تجميع وصفات عمل الجمبري بطريقة تسهل عليكى في المطبخ
حقيقة تأثير فيتامين د على كسور العظام
مهارة التحدث أمام الجمهور والناس
دواعي استعمال دواء بنسيلامين ” PENICILLAMINE “
X
2023 skuilder.com™.