Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
فتح مدينة بلغراد والمدينة التي صمدت ستين عاما قبل أن تفتح
الفوائد الصحية لشاي البارود
فتح البوسنة والهرسك اجمل بلاد البلقان .. القصة الكاملة
مقارنة بين مرسيدس GLS 2020 و بي ام دبليو X7 2020
كل ما تريد معرفته عن إيلون ماسك أغنى رجل في العالم
طريقة عمل حلاوة الجبنة بالفستق على الطريقة اللبنانية
معلومات عن الطائر الكركي
كيفية علاج خدوش السيارة
اقرأ ايضا
ماسك السكر والجلسرين للبشرة المسمرة
نسائيات
التاريخ: 12/22/2020
فوائد النشا وماء الورد في تفتيح البشرة
نسائيات
التاريخ: 10/9/2018
طريقة إزالة الرؤوس السوداء من الأنف
نسائيات
التاريخ: 17/6/2019
كل ما تودين معرفته عن الماسكرا
نسائيات
التاريخ: 13/9/2018
فحوصات الجهاز التناسلي
نسائيات
التاريخ: 10/1/2015
اضرار السكر الابيض على البشرة
نسائيات
التاريخ: 17/4/2018
زيت السمسم للتخلص من الشعر الابيض والقشرة
نسائيات
التاريخ: 12/7/2018
تطيبق موبايلي Mobily App
تكنولوجيا
التاريخ: 03/9/2014
خطورة الليزك أثناء الحمل
صحة
التاريخ: 4/3/2017
كيف تعرفين أنكِ في فترة الإباضة ؟
الام والطفل
التاريخ: 4/5/2016
طريقة عمل الباديكير بالمنزل
نسائيات
المراة
21/9/2018
إن جدولنا المزدحم عادةً لا يترك لنا وقتًا كافيًا لأنفسنا ومن ثم نهمل منح أجسامنا بضع دقائق للاسترخاء ، إلا أننا نحتاج بعض الوقت لتدليل أنفسنا بدءًا بالقدمين .
إذًا أين نبدأ ؟
تحتوي القدمان على أعصاب حيوية تساعد في وظائف الجسم بأكمله من العمود الفقري إلى القلب والمعدة ، والحصول على ساقين ناعمتين وحسنتي المظهر ليست مهمة سهلة ، فممارسة التمارين الرياضية كالسباحة وركوب الدراجات مهم للغاية بالإضافة إلى بعض تمارين اليوغا . أما بالنسبة للعناية الشخصية فهناك طرق مختلفة لإزالة الشعر الزائد كالحلق والكريمات والشمع وهو الطريقة الأفضل على أن تستخدمي كمادات معقمة باردة لمسح الجلد بعده ، كما أن وضع مرطب بعد إزالة الشعر بالشمع مهم .
كيفية العناية بالقدمين
لا يوجد شيء رائع للقدمين بقدر الباديكير الجيد ، ويمكنك فعله في المنزل عن طريق تحضير قائمة المكونات التالية : حجر إسفنجي ، فرشاة أظافر ، ليفة ، مبرد ، منظف أظافر ، مزيل القشرة ، كريم ترطيب ، قصافة ، أسيتون ، شامبو بالأعشاب ، شرائح ليمون ، حوض من الماء الساخن ، أزهار المخملية ، عسل ومناشف .
دليلك للباديكير المنزلي خطوة بخطوة : ١- نظفي أظافرك بالأسيتون وقصيها وهذبيها بالمبرد وفقًا للطول والشكل الذي تريدينه . ٢- قومي بتدليك بعض الكريم أو العسل على الأظافر ثم اغمسيها في حوض من الماء الساخن الصابوني بعض أن تضيفي إليه شرائح الليمون وأزهار المخملية . ٣- بمجرد أن ينعم الجلد والأظافر قومي بتنظيف الأظافر بفرشاة واستخدمي الحجر الإسفنجي لإزالة الجلد الميت عن القدمين ، ثم جففي قدميك ونظفي الأظافر بالمنظف ومزيل القشرة . ٤- افركي شرائح الليمون على جلد القدم لإزالة الاسمرار ثم جففيها باستخدام منشفة . ٥- استخدمي الليفة لتنعيم وإزالة الجلد الميت ، واخلطي ملعقتين صغيرتين من العسل والكريم ودلكي به القدمين ، ثم امسحيه بمنشفة ساخنة . علاج للأقدام المتعَبة : إذا كانت قدماك مرهقة ومؤلمة وتعاني من الدوالي اتبعي العلاج التالي : ١- خذي لترين من الماء المغلي وضعي فيه كوبين من أوراق الصنوبر وكوبين من بتلات الورد وملعقتين صغيرتين من زيت النعناع . ٢- دلكي القدمين بزيت القندس ثم انقعيهما داخل هذا الخليط الملطف لمدة ١٠ دقائق . ٣- ضعي رخامات أو حصوات صغيرة داخل الحوض ثم دحرجي كعبيكِ عليهم لترخي القدمين المتعبتين المؤلمتين . ٤- جففي قدميك بمنشفة ثم دلكيها باستخدام كريم تدليك بالليمون . علاج للكعب المتشقق : يجب أن تنتظمي في برنامج العناية بالقدمين باستخدام ليفة والحفاظ على القدمين مرطبتين ونظيفتين جيدًا ، وإليك علاج سهل للكعوب المتشققة : ١- نظفي القدمين جيدًا بالحجر الإسفنجي وفرشاة الأظافر ثم جففيهما . ٢- دلكي القدمين جيدًا بالكريم أو زيت السمسم والصندل إلى أن يمتص الجلد معظمه . ٣- قومي بإذابة شمعة وعندما تبرد قليلًا افركيها على الكعبين ثم اتركيها لتتصلب ، ويفضل اتباع هذا العلاج ليلًا ثم ارتدي شرابات قطنية واخلدي للنوم وفي الصباح انزعيه وقشري طبقة الشمع .
علاج الاظافر المتكسرة
اخلطي ملعقة صغيرة من الچيلاتين مع نصف كوب ماء واشربيه يوميًا لمدة أسبوعين ، وأيضًا حافظي على الأظافر قصيرة ومهذبة جيدًا لتقوية قاعدة الظفر ، كما يمكنك فرك الأظافر بشرائح الليمون يوميًا .
اقرأ ايضا
لكل المبتدئين في الزواج تجميع وصفات عمل الجمبري بطريقة تسهل عليكى في المطبخ
الصور الاولى لـ جراند سنتافي 2016
اعراض و اسباب تصلب الشرايين
مبادئ الإدارة - وأساليب القيادة الصحيحة
مواضيع بحث الصف الرابع الأبتدائي
صور و اسعار سوناتا Hyundai Sonata 2013
صور و مواصفات و اسعار هيونداي ازيرا Hyundai Azera 2013
الاكزيما العصبية الأعراض و الاسباب و العلاج
ميلاد النبي
حقائق وخرافات عن التدخين
X
2023 skuilder.com™.