Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
معركة ذات الصواري والقرار الذي تخوف منه سيدنا عمر واتخذه سيدنا عثمان
حقائق مثيرة عن جبل ايفرست
لهذا تم إعفاء ميسي من تهمة التهرب الضريبي
صور و اسعار جيلي Geely EC7 – 2013
الأثار الجانبية الناتجة عن تناول الينسون
معلومات عن الطائر الكركي
اصدار جديد من اللعبة الشيقة Call Of Duty باسم Black Ops Cold War
أهمية الرافعة المالية وكيفية تجنب مخاطرها في الفوركس
اقرأ ايضا
تعرف على ” درجات قوة الاعصار ” بالتفاصيل
منوعات
التاريخ: 28/10/2018
قياصرة روسيا القيصرية
منوعات
التاريخ: 28/10/2018
معلومات عن إمارة ال ربيعة في العراق
منوعات
التاريخ: 3/6/2019
شروط زراعة شجرة البابايا وكيفية العناية بها
منوعات
التاريخ: 17/10/2018
لغز لعبة الإيلوميناتي في التحكم بالعالم (Illuminati: New World Order)
منوعات
التاريخ: 21/2/2019
طرق معالجة المياه الجوفية
منوعات
التاريخ: 5/3/2017
أناتولي مسكفين صاحب الدمى البشرية
منوعات
التاريخ: 08/4/2017
كيفية تفعيل واجهة مستخدم سناب شات ألفا على الأندرويد
تكنولوجيا
التاريخ: 3/11/2018
تأثير تناول شاي القرفة على فقدان الوزن
صحة
التاريخ: 27/3/2018
الأشخاص الأكثر عرضة لنقص فيتامين د
صحة
التاريخ: 20/10/2018
طرق التخلص من اليأس والاحباط
منوعات
منوعات
06/3/2018
اليأس من اصعب المصطلحات وقعا على أسماعنا ،فبمجرد قوله ينتابنا العديد من المشاعر المتضاربة ، فالضيق المستمر ،وعدم القدرة على انجاز المهام الموكلة الينا ، و المشكلات اليومية التي تواجهنا ،فلا يوجد حياة وردية كما يعتقد البعض ،الخوف من المستقبل ،وعدم القدرة على مواجهة النفس اولا ، ثم الاخرين ، كل هذه العوامل واكثر تسرب لأنفسنا الشعور باليأس ،و مشاعر الفشل وعدم القدرة على العيش ،ففي هذه الحالة يتحول من كونه شعور ، الى مرض يجب علينا علاجه والبحث من أجل التخلص منه بأقل خسائر ممكنة . ولليأس أنواع عديدة ومراحل متعددة ،فسوف نتطرق الى بعض مسببات اليأس ، وكيفية التخلص منها ،ولن يكون ذلك الا بثقة الفرد في ذاته وقدرته على عبور كل الصعاب ،وعدم الوقوع في نفس الخطأ مرتين .
كيفية محاربة الشعور باليأس والاحباط
– التأمل يجب علي كل شخص يراوده هذا الشعور البائس ، ان يتأمل مشكلته محاولا التوصل الى دواعيها مترجما لها حلولا وان يسبر أغوار نفسه حتي يصل الى شئ جيد تعلمه ، او حصل عليه من تلك المشكلة ، وهذا ما يعينه على التغلب عليها . – الصحبة الصالحة فجلوس الفرد بمفرده وعزلته عن من حوله يعمل على تزايد المشكلة ، وهنا يأتي دور الاصدقاء في مساعدة صديقهم على عبور تلك المشكلة بسلام ، وذلك عن طريق مساندته وتعزيز ثقته بنفسه ، وقدرته على حل مشكلاته . – الصبر فعلينا بالصبر وكما قال الله تعالى في محكم آياته: “فصبر جميل ، والله المستعان “، فعلينا بالصبر ،وطلب العون من بارئنا ،فما اصابنا بالضيق الا ليبتلينا ، وقال الله تعالي : “فاصبر لحكم ربك فانك بأعيننا ” ، فيجب أن يكون الانسان في معية الله ،وأن يطلب منه العون ،وهذا ما سيجعله يشعر بالسلام ، وان كل شئ مع الله هين . – الرياضةوالتي ينصح بها العديد من الأخصائيين النفسيين ، حيث تعمل على اخراج الشحنات السالبة، وتجعل التفكير ينتقل لمراحل بناءة . – تقبل الذات يجب على الشخص ان يتقبل ذاته كما هي ،فكل مسخر لما خلق له ، عدم مقارنة النفس بالأخرين ، فهذا في سني وحقق ما لم احققه ، كل هذه ترهات ،ولا يجب علينا النظر لها . – الامل يجب علينا ان نأمل لمستقبل أفضل ، وان ما هو آت سيحقق آمالنا بفضل الله . – الاصرار على النجاح وعدم اعطاء الفرصة لمشاعر اليأس ان تتملك من تفكيرنا وتستحوذ عليه . -ممارسة الانشطة والهوايات ، كالكتابة ،والقراءة ،وسماع الموسيقى ، فتلك الاشياء تسيطر على تفكيرنا وتطرد مشاعر اليأس والاحباط جانبا . – طلب العون من الله فقط ، فلا تشعر أحدا باحتياجك له ،وان كان ضروريا في بعض المعاملات الإنسانية ، ولكن على هذا الصعيد النفسي ، لا تذل نفسك لمخلوق ، فمشاعرك المتضاربة ستدفعك للإحباط ، في حال تخلى عنك من طلبت منه يد العون ، فكن مع الله يكن الله معك . – النقد ليس معناه انك فاشل ولكن أعظم العظماء تعرضوا للنقض ، ولن يكون النجاح الا بالنقض ،حتي الهدام منه ، يجب ان تحوله لصالحك ،وان لا تسمح لأحد أن يهدمك . – عدم القنوط من روح الله . -البعد عن التعقيد بأن يقول الشخص مشكلتي ليس لها حل ،فما من مشكلة على وجه الارض الا ولها حلول ، ولكن تتفاوت نظرة الافراد لتلك الحلول كلا وفق ثقافته . – البكاء من اهم العوامل المساعدة على الخروج من حالات الضيق . – واخيرا يجب عليك ان تعلم ان رسولنا الكريم كان اكثر الناس همًاعلى وجه الارض ، ولكنه كان أكثر الناس تبسمًا صل الله عليه وعلى آله وصحبه أجمعين . وذلك لثقته في خالقه انه لن يضيعه .
اقرأ ايضا
مزايا وعيوب التجارة الالكترونية
صور و اسعار سوناتا Hyundai Sonata 2013
معركة ملاذ كرد .. المعركة التي لقبها المؤرخون باليرموك الثانية
افضل مستشفيات العالم العربي
ما هي مخاطر إلتفاف الحبل السري حول رقبة الجنين
الفوائد الصحية لزيت القنب الهندي ” Cannabis “
حقيقة تأثير فيتامين د على كسور العظام
تهوية المنزل و المحافظة عليه كمنزل صحي
فوائد تناول الدجاج المشوي
سكودا اوكتافيا 2020 صور الجيل الجديد
X
2023 skuilder.com™.