Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
الاكزيما العصبية الأعراض و الاسباب و العلاج
معلومات عن اختراع المحرك البخاري
مميزات عملة النيم NEM الرقمية و طريقة تداولها
صور و اسعار جيلي Geely EC7 – 2013
معلومات عن مكاك طويل الذيل
مواصفات و فئات و اسعار فورد اكسبلورر 2013 الجديدة
نسبة الكوليسترول في الدم وعلاقتها بتقدم العمر عند الرجال
حقائق وخرافات عن التدخين
اقرأ ايضا
تأثير التدخين السلبي على شرايين الأطفال
صحة
التاريخ: 22/7/2018
مضاعفات سلس البول وكيفية الوقاية منه
صحة
التاريخ: 12/5/2018
فقر الدم المنجلي وعلاقته بأمراض القلب
صحة
التاريخ: 8/3/2017
أسباب تقشر جلد الأصابع عند الأطفال
صحة
التاريخ: 6/6/2016
الأطعمة و الفيتامينات الضرورية لصحة الرحم و المبيضين
صحة
التاريخ: 2/9/2018
خريطة تواجد الغدد اللمفاوية في الجسم
صحة
التاريخ: 2/11/2018
عقار سوفالدي Sovaldi علاج فيروس سي
صحة
التاريخ: 24/3/2017
مواصفات و اسعار جوال موتورولا موتو جي Motorola Moto G
تكنولوجيا
التاريخ: 05/11/2013
مصمم الازياء زهير مراد
زد معلوماتك
التاريخ: 06/5/2014
تسيشي أشهر أمبراطورة حكمت الصين
نسائيات
التاريخ: 30/3/2018
نظريات علمية تفسر ظاهرة السقوط أثناء النوم
صحة
الصحة
31/8/2017
يشعر الكثير من الناس عندما يكونو على وشك النوم ، أنهم يسقطون على الأرض أو من فوق مكان عال . ويوجد العديد من النظريات التي تفسر إحساس الشعور ب السقوط أثناء النوم .
النظريات التي تفسر أسباب الشعور بالسقوط من مكان عالي
_ نظرية تقول أن النوم عبارة عن موت مؤقت وعندما تبدأ حالة من النوم الخفيف وتتراجع درجة حرارة الجسم ترتخي العضلات بشكل دريجي ويغيب الوعي عن الدماغ و كل هذه الأعضاء تعمل معاً ، فيتم إرسال إشارات خادعة إلى العقل بعمل حلم صغير يجعل الإنسان يشعر بالسقوط أو الإهتزاز . _هناك نظريه أخرى تقول أن جميع الإشارات التي يتم إرسالها إلى العقل يتعامل العقل معها وكأنها حقيقة حتي وإن كانت مزيفة . العقل لا يمكنه التمييز فمثلا عند الإقتراب من النار يقوم العقل بإرسال إشارات إلى الجسم. فيقوم الجسم بالإبتعاد تلقيائياً . لذلك عندما تسترخي عضلات الجسم بسبب الإرهاق أو التعب بشكل أسرع من عضلات الدماغ، يقوم العقل بإرسال إشارات الي الجسم لكي يستيقظ في محاولة لإنقاذه،وهذا ما يجعل الجسم يشعر بالاهتزار أو السقوط ، وفي معظم الأحيان يصاحب ذلك الحلم الإحساس رعشة بسيط نتيجة الشعور بالسقوط من الأعلى، ولكن رغم كل هذه كل تلك الدراسات والأبحاث يظل ذلك الحلم الغامض محل الاكتشافات والدراسات حتي يتم إثبات حقيقة واضحة و أكيدة لهذا الحلم.
ويوجد نظريات كثيرة لهذا الشعور من بينها:
_ إرتخاء عضلات الجسم أثناء النوم
فيفسره المخ على أنه سقوط.
_ الأشخاص الذين يحاولون مقاومة النوم
_ الأشخاص المتعبين جداً ولم ينامو لساعات طويلة .
_الأشخاص الذين يميلون دايماً إلى الاحساس بعدم الأمان، الاستقرار، والقلق، انت و الشعو بعدم القدرة على السيطرة على قضايا الحياة. _يمكن أن يكونن هذا الشعور إنعكاس لعلاقة او مكان العمل، والشعور بفقدان موضع الخطوات، فعندما يسقط الإنسان لا يوجد شيء يتمسك به، و يتجه إلى الأسفل بدن أي سيطرة. هذا الاحساس بعدم القدرة على السيطرة في الحلم من الممكن أن يكون متوازي مع الواقع . _ وقد تكون هذه الحالة نتيجة الإحساس بالفشل ،أو الإحساس بالنقص في الحياة . أو الشعور بالخجل وقلة التقدير ، أو الخوف من الرسوب في الإمتحانات فمعظمها أسباب نفسية داخلية للإنسان يمكنه التخلص منها، ومن الممكن أن تحدث هذه الحالة مرة أو مرتين خلال الليلة. أو على فترات متباعدة . وتحدث لجميع الأعمار بدون استثناء . وهي حالة حميدة ، ليست حالة سيئة أو حالة مرضية.
الأسباب المحتملة للشعور بالسقوط من مكان عالي أثناء النوم
عدم النوم ،لفترة كافية، النوم جالساً ،التعب والإرهاق الشديد ، المشكلات و الضغوط النفسية ، الإجهاد والسهر ونتاول كميات كبيرة من الكافيين ويعتبر الأرق من الأمراض التي تصيب الإنسان . تقول مؤسسة النوم الوطنية، أن ا تخصيص نصف ساعةٍ لنشاطات الاسترخاء، على سبيل المثال قراءة كتاب قبل النوم مباشرة في ظل الأضواء الخافتة و إطفاء الأجهزة الإلكترونية يجعل النوم أسهل ويجعل دخول الدماغ في وضع النوم السريع صعبًا.
ينصح الطبيب بسبع عادات لممارستها بشكل يومي للمساعدة في النوم:
1- التأمل في السماء أو البحر أو المناظر الطبيعية .
2- الكتابة في دفتر لليوميات يساعد على التخلص من المشاعر السلبية وإخراجها من الجسم .
3- أداء بعض التمارين الرياضية الخفيفة.
4-المحافظة على الصلاة قبل النوم ، لتزويد الجسم بشور الراحة والإسترخاء .
5- عمل بعض الأعمال المنزلية الخفيفة .
6- التفكير بإيجابية و التخطيط لجدول أعمال اليوم التالي .
7- الفضفضة مع أحد الأقرباء أو طبيب نفسي على فترات بعيدة
ويوجد أيضاً العديد من الحالات الغريبة التى قد تحدث أثناء النوم مثل
_الهلوسة : وتحدث عدما يكون الشخص على وشك النوم فيرى بعض الأشياء والصور لبعض الكائنات الغريبة. وتحدث هذه الهلوسة بسبب عدم الذهاب إلى النوم أو الإجهاد .
_التحدث أثناء النوم :و لكن هذه الظاهرة لم تفسر أسبابها .
_ المشي أثناء النوم : لم يعرف له سبب واضح.
اقرأ ايضا
يمكن أن يساعد فاموتيدين في علاج فيروس كورونا
معلومات عن نورجين كريم واقي لأشعة الشمس
اعشاب فعاله في تهدئة السعال الليلي يجب ان تعرفها
مؤسس برنامج الفوتوشوب وتاريخ إصداره
افضل 10 سيارات فورد في تاريخها
اهم انجازات وليم شكسبير
اعراض و اسباب تصلب الشرايين
معلومات عن الرضوفيات ” البق القاتل “
فتح مدينة بلغراد والمدينة التي صمدت ستين عاما قبل أن تفتح
كيفية التعامل مع الاطفال المصابين بصعوبات التعلم
X
2023 skuilder.com™.