Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
معلومات عن مكاك طويل الذيل
اصدار جديد من اللعبة الشيقة Call Of Duty باسم Black Ops Cold War
هيونداي تكشف عن كونا 2019 الكهربائية الجديدة
معلومات عن طرق تسلل بق الفراش الى غرفة النوم
لماذا يستخدم دواء Feroglobin
المحافظة على مكيف السيارة
تفسير قول الله ” كلا بل ران على قلوبهم ما كانوا يكسبون “
فيروس يهز الاقتصاد الصيني مما يفرض إعادة التفكير في كل شيء تقريبًا
اقرأ ايضا
اسماء حقن التهاب المفاصل
صحة
التاريخ: 17/6/2019
أفضل أطعمة غنية بالفلوريدا
صحة
التاريخ: 12/3/2018
أسباب آلام تحت الابط وهل هي خطيرة
صحة
التاريخ: 22/3/2018
هل حقاُ فائدة ” اوميغا 3 ” للقلب اصبحت اوهام
صحة
التاريخ: 24/10/2018
فوائد الشوفان مع الحليب وطريقة اعداده
صحة
التاريخ: 25/9/2018
فوائد واستخدامات الفحم النشط
صحة
التاريخ: 16/7/2018
عادات خاطئة تضر بصحة الطفل
صحة
التاريخ: 21/4/2016
معلومات عن اختلاط الأنساب
اسلاميات
التاريخ: 11/6/2019
أضرار حليب الصويا للرجال و النساء
صحة
التاريخ: 16/6/2018
افضل روايات عبير
منوعات
التاريخ: 03/9/2014
علاج ضغط الدم المرتفع بالثوم
صحة
الصحة
20/5/2018
أصبح اليوم ضغط الدم المرتفع من بين الأمراض الشائع حدوثها بين الكثير من الأشخاص على مستوى العالم، فهو حالة مرضية مزمنة تؤدي لارتفاع مستوى الضغط داخل الجسم الأمر الذي يتسبب في الكثير من المشاكل بالجسم.
علاج ضغط الدم المرتفع بالثوم :
يعد الثوم من الأشياء الطبيعية التي لا غنى عنها داخل المنازل فهو هام ومفيد جدا ولا يوجد منزل يخلو من الثوم، وقد أثبتت التجارب على أن للثوم الكثير من الفوائد التي تعمل على علاج الكثير من المشاكل والتي من بينها ضغط الدم المرتفع، ومن الممكن استخدام الثوم لعلاج ضغط الدم المرتفع على النحو التالي : 1- من الممكن تناول الثوم المقشر على حالته فقد أشارت الكثير من الدراسات على أن تناول الثوم نيئ أمر هام لأنه يحتوي على مادة تعمل على استرخاء العضلات، وهي مادة الأليسين والجدير بالذكر فان تلك المادة تتلف من خلال الطبخ وتعريض الثوم إلى النار، وتلك المادة تعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم كما تعمل على تقليل نسبة الدهون، الأمور التي تنعكس بالإيجاب على ضغط الدم المرتفع. 2- كما أنه من الممكن تناول الثوم بطريقة أخرى وهي أن يتم تناول المزيد من المكملات الغذائية التي تحتوي على الثوم، والتي من بينها أقراص الثوم لأن تلك الطريقة من الطرق المريحة جدا للبعض لتجنب رائحة الثوم النفاذة. 3- ومن الممكن بلع فص أو فصين من الثوم بشكل كامل مرة كل يوم يعمل على تخفيف ضغط الدم المرتفع. 4- ومن الممكن وضع الثوم المجفف على الكثير من الأطعمة المختلفة والتي تكون على شكل توابل فهو مفيد جدا.
كيفية التغلب على ارتفاع ضغط الدم بطرق طبيعية :
ولا يعد الثوم هو الطريقة الطبيعية الفعالة في التخلص أو الوقاية من ضغط الدم المرتفع ولكن من الممكن تخفيف حدة الإصابة به من خلال الكثير من الطرق والتي من بينها ما يلي : 1- لابد على المرء من تقليل الوجبات التي تحتوي على كمية من الصوديوم والذي يعمل على زيادة احتباس الماء في الجسم مما يؤدي إلى زيادة في ارتفاع ضغط الدم ، وأيضا عدم تناول المزيد من الوجبات الدسمة التي تعمل على الأمر ذاته. 2- ضرورة ممارسة المزيد من التمارين الرياضية بشكل يومي عملا على المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية. 3- في حالة إن كنت تعاني من مشكلة السكر لابد من ضبط مستوى السكر في الدم من خلال المتابعة والرجوع إلى الطبيب المعالج حيث أن للسكر علاقة وطيدة جدا بضغط الدم المرتفع. 4- لابد على المرء من تجنب المزيد من المشاكل التي تزيد من الضغط والتي من بينها القلق والتوتر النفسي. 5- تناول المزيد من الماء على مدار اليوم فللماء قدرة كبيرة على تخلص الجسم من المزيد من الفضلات والسموم التي تتراكم به كما يعمل على حد نسبة الأملاح في الجسم والتي تعد من المسببات الرئيسية لارتفاع ضغط الدم. 6- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة من البوتاسيوم وهي من الأطعمة المفيدة جدا لأصحاب ضغط الدم المرتفع، والبوتاسيوم متوفر وبكثرة في الموز واللبن الزبادي. 7- التوقف عن التدخين وشرب الكحوليات نظرا لتأثيرها السلبي على الصحة وارتفاع ضغط الدم. 8- لابد من الرجوع إلى الطبيب المعالج من أجل فحض أداء الغدد الصماء حيث أن لها تأثير كبير على ارتفاع ضغط الدم. 9- لابد من البعد عن تناول المزيد من المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين ، حيث أنها تؤثر بشكل سلبي على ضغط الدم والتي من بينها القهوة والصودا.
اقرأ ايضا
فيروس يهز الاقتصاد الصيني مما يفرض إعادة التفكير في كل شيء تقريبًا
نيسان صني 2020 حصلت على شكل جديد
معلومات عن طرق تسلل بق الفراش الى غرفة النوم
صور و اسعار اوريون Toyota Aurion 2013 الشكل الجديد
بيجو 208 2020 الجيل الجديد و الفروق عن الموديل السابق
معلومات عن مكاك طويل الذيل
الفوائد الصحية لشاي البارود
كيفية شحن بطارية سيارتك من سيارة اخرى
فوائد وأضرار بسكويت دايجستيف
ما هي أخطر الأسلحة الروسية التي فتكت بالجيش الأوكراني؟
X
2023 skuilder.com™.