فوائد شاي الخوخ وطريقة إعداده
صحة
الصحة
التاريخ :
10/3/2018
الكثير من الناس اعتاد على شرب الشاي بشكل يومي والآن أصبح للشاي نكهات عديدة متنوعة تضفي على الشاي طعم مختلف فهناك أنواع شاي بالفواكه مثل الخوخ أو المشمش أو كريز أو هناك أطعمة أخرى كالشاي بالياسمين أو الشاي بالشوكولاتة. وسنتناول الشاي بالخوخ كأحد تلك الأطعمة المختلفة.
شاي الخوخ
شاي الخوخ هو أحد أنواع الشاي العشبي الذي يستخلص من أوراق الخوخ المجففة، والخوخ أصله من الصين، وهو من النباتات التي تزرع عبر أشجار وله العديد من الفوائد اكتشفت على مر الزمان. وأحيانًا يصنع شاي الخوخ عن طريق إضافة نكهة الخوخ إلى الشاي الأسود العادي ولكن هذا لا يعتبر شاي خوخ أصلي ولا يحتوي على العديد من الفوائد التي تعرف بها شاي الخوخ.
طريقة تحضير شاي الخوخ
–
نحضر بعض أوراق الخوخ المجفف ونقوم بطحنها ثم نضعها في ماء ونقوم بغليه جيدًا.
– أو من الممكن أن نترك مسحوق الخوخ لمدة خمس دقائق داخل الماء المغلي بعد غليه حتى يتم الذوبان بشكل كامل.
– نقوم بتصفية الشاي من أوراق الخوخ عن طريق المصفاة.
– نقوم بتحليته بالعسل للوصول إلى أفضل نتائج.
طريقة تحضير شاي الخوخ المثلج
يمكنك استبدال المشروبات الغازية المثلجة التي لها العديد من الآثار الضارة بمشروب شاي خوخ مثلج كمشروب ممتع في فصل الصيف. ويحضر مشروب الشاي بالخوخ عن طريق غلي لتر من الماء المغلي. ثم نقوم بإضافة 6 أكياس من الشاي ثم يلى ذلك المشروب بالسكر حسب الرغبة. ممكن أن نضيف القليل من عصير الليمون وخلط المكونات حتى يمتزجوا بشكل كامل، ويمكن إضافة بعض قطع الخوخ إلى المشروب لطعم افضل. يوضع المشروب في الثلاجة حتى يبرد ويقدم بارد.
فوائد شاي الخوخ
قد لا يكون لشاي الخو أنه من ضمن الروتين اليومي لأنك تعتقد أنه من ضمن أنوعا الشاي التقليدية ولكن من خلال هذا المقال سنوضع مدى تأثير شاي الخوخ بالعديد من الفوائد المتعددة للجسم والأسنان والمناعة ومن هذه الفوائد ما يلي:
1- مضادات للأكسدة:
يحتوي شاي الخوخ على الكثير من المواد المضادة للأكسدة ومركبات البوليفونيوليك وهي مادة تمنع حدوث التأكسد داخل الجسم، كما أن المواد مضادة الأكسدة تعمل على حماية الجلد وإكسابه الشباب والحيوية.
2- جهاز المناعة:
تعمل مضادات الأكسدة إلى تعزيز جهاز المناعة وبذلك فهي تساعد في محاربة القلق والتوتر والضغوط اليومية التي نتعرض لها وذلك لاحتوائه على فيتامين سي المفيد للجسم.
3- صحة القلب:
يحتوي شاي الخوخ على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تؤدي إلى تحسن الأوعية الدموية والشرايين. كما أن شاي الخوخ يساعد في التخفيف من التعرض لضغط الدم والإصابة النوبات القلبية.
4- العظام والأسنان:
يحتوي شاي الخوخ على كمية كبيرة من الكالسيوم والفلورايد وبالطبع الكالسيوم هو من أهم العناصر صحة العظام ولصحة الأسنان، لذلك فهو يحمي الأسنان من التسوس ويحمي العظام من الهشاشة.
5- السمنة:
يعمل شاي الخوخ على محاربة السمنة لأنه لا يحتوي على دهون أو كافيين لذلك فهو يعمل على خفض الوزن بنسبة كبيرة، كما أنه لا يحتوي على أي سعرات حرارية لذلك فهو لا يعمل على زيادة الوزن إطلاقًا. ولذلك من هذه الفوائد العديدة التي ذكرت نستنتج أنه لابد من الاعتناء بشرب مشروب شاي الخوخ بصفة يومية لأنه يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة جدًا لجسم الإنسان مثل البوتاسيوم والفوسفور والمنجنيز والماغنسيوم. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الأنثيوسيانين والمركبات الفينولية التي لها تأثيرات إيجابية عديدة على الصحة، ولكن ينصح من عدم الإفراط في تناول شاي الخوخ لأنه يعتبر مشروب مدر للبول ولذلك لا ينصح به في حالة المرضعات.
اقرأ ايضا
فقدان الشهية لدى الأطفال
صحة
التاريخ: 13/5/2016
حقيقة علاج ضغط الدم بالخلايا الجذعية
صحة
التاريخ: 6/9/2018
لحمية عنق الرحم كيف نشخصها ونتعرف عليها
صحة
التاريخ: 23/12/2014
متى ابدأ العناية بأسنان طفلي ؟
صحة
التاريخ: 20/2/2016
الفوائد الصحية للتسوق
صحة
التاريخ: 18/5/2016
عادات تستنفذ مستوىات الطاقة لديك
صحة
التاريخ: 20/9/2018
فوائد واضرار الفول الاخضر
صحة
التاريخ: 6/9/2015
افضل الة بيتي فور ” لصنع البيتي فور بالمنزل “
منوعات
التاريخ: 20/7/2015
كيفية فهم مؤشرات الفوركس
مال واعمال
التاريخ: 22/3/2018
نبذة عن أغوستين دي إتوربيدي إمبراطور المكسيك
زد معلوماتك
التاريخ: 04/5/2018
شاهد ايضا
بنك المعرفة أ محمود يوسف تقديم أ أمل منير 22-07-2019
Government Education
7- تجنب استخدام شبكات واي فاي المفتوحة لهذا السبب
Information Technology
التوكيد - لغة عربية - للصف الثاني الاعدادي - الترم الأول - المنهج المصري - نفهم
Education
Adobe After Effects Walk-through in 6 minutes | Eduonix
IT
كلمات مفتاحية
X
2023 skuilder.com™.